マインドフルネス⇨今を感じ、今を生きる。

おはようございます。

さて、今日から２０２２年後半戦！！
ほんとワクワクとドキドキが止まらない！！

２０２２年０７月０１日　只今、３１歳８ヶ月９日目！
二度と戻らないこの瞬間を大切にわたしは"今"を生きています♫

今、自分はどうしたいのか、今日自分はどんな風に過ごしたいのか、
今月はどんな楽しみを自分に与えるのか、この半年はどんな風に動いて、
２０２３年に繋げていきたいのか✨
そんな風に考えて日々を過ごしていると年を重ねることに
なんもマイナス点を感じなくて、むしろどんどん成長し、アップデートされて
いく自分の未来の姿がほんとうに楽しみです🌈

そんな感じで、夏の女（秋産まれだがｗ）のわたしは、『７月』ってだけで
今日めっちゃテンションが上ってます⤴⤴🌻

２０２２年後半の１日目は、しっかりと周りに感謝したいと思います。

１．今日も朝活の進行をしてくれたEllyさんありがとうございます。
２．今日も健康な皆さんのお顔を画面越しで拝見させてもらえてありがとうございます。
３．いつも話を聞いてくれるお義姉さんへありがとう。
４．いつも傍にいなくても、心はずっと繋がってるって感じさせてくれる、いつでも私を守ってくれるお姉さん・お兄さんへありがとう。
５．わたしを育ててくれたお父さんとお母さんへありがとう。そして今も元気に過ごしてくれてありがとう❤
６．イニで一緒に働いてくれてるみんなへありがとう
７．イニにお越しいただいてるみなさんへありがとうございます。
８．いつも楽しい時間を共にしてくれてる友へありがとう。
９．そして、いつも頑張ってる自分へ、いつも本当にありがとう。

最後に、このブログを読んでくれているあなたへ、
ありがとうございます。

ぜひ、みんなも今日という日を感謝することから始めてください🌞
そして、感謝する前のあなたの心の変化と体の変化を一度
味わってみてください✨最後に、自分に感謝することも忘れずに書き出してね🖊❤

今日もみなさんにとって、素敵な一日となりますように🍀