りゅう 2020年8月16日 20:29 筋トレにおける「高重量」「低重量」の負荷設定について、「高重量」は物理的(メカニカル)な負荷、「低重量」は化学的(ケミカル)な負荷で筋肥大等の成長を促すイメージ。筋トレ #筋トレ #筋力 #筋肥大 #生活の質 #筋持久力 サポートは勉強代にします。 記事をサポート