腕の内旋。

日頃の生活・作業の姿勢で、あなたの腕の肘から手にかけて、

どのようなカタチになっていますか？

常に手の甲が上を向いた状態がほとんどではありませんか？

そして、直立で腕を自然にだらんと垂らしたとき、手の甲が前を向いていることでしょう。

いわゆる前腕の内旋位なんですが、その状態が長時間続くと「猫背」「肩が内側に入っていく」ことになりやすいです。

イメージとして、新体操のリボン、選手が手元でリボンを回転させると先端も力をうけ回転していくみたいな。

腕や足の状態がカラダに影響を及ぼすことも多々あります。