この記事は「整体師のカラダとココロの話」のラジオ収録台本にもなってます。本編が気になる方は、下記のラジオをご視聴ください。
>>ラジオ「整体師のカラダとココロの話」
問題の本質というちょっと難しそうなテーマでお話です。
何か問題が生じた時、その問題の解決法は何か？どう対処するべきか？をネット検索したり、詳しい人に聞いたりします。
今日の話はこれとは真逆の話です。
結論
『問題の本質は、問題をなぜ問題として捉えているのか？』という部分
問題の泥沼化（一般的に多い）
問題は解決しようとすると、より大きな問題に進化しドロ沼化しやすい
（例１）
周囲の注目をより浴びたいという問題を解決するために…
見栄を張るために少し無理をしてブランドバッグを購入→周囲からの賞賛→ブランドバッグを持つイメージがつく→その次に安物バッグを持ち辛い→さらにハイグレードなブランドバッグを持つ必要が出てくる
（例２）
腰痛を解決するために腰にコルセットを巻いて、痛み止めを毎朝服用する→コルセット＆薬で痛みは改善→痛みを感じないので無理ができる→コルセットの補助で体幹筋力低下→さらに腰痛悪化
問題の本質とは？
（例１）
ブランドバッグで着飾る→自分を等身大よりよくみせたいという問題。
ブランドものを身につけている自分に価値がある＝そうじゃない自分は無価値。人の価値という部分に目を向けてみることが大切。
ブランド物を購入してみて気がつくことも多いので、その経験自体はとても大切だと思う。
（例２）
腰痛そのものを問題として捉える→腰痛を解決しようとする→腰に痛み止め＆コルセット→長期的にみるとより悪化する
なぜ腰痛を起こしてバランスを取る必要があるか？腰の問題だけではなく、体全体の問題として捉える→腰だけに負担がかかる理由を分析→筋肉バランス？体の扱い方？メンタル？など
ちなみに…
ぼくは腰痛など体が痛いときには、そのまま動きます
痛みをかばう動きで疲れる「部位」を探し、そこが普段扱えなくなっている筋肉なので、それを使えるように訓練する
ぼくにとっての痛みは、消し去るものではなく、体のバランスを保つ大切な感覚で、「痛いこと」＝問題ではないです。
問題は解決しなきゃいけないでしょ？
とはいえ、こんな疑問もあるはず。「問題は解決しなきゃ、だめでしょ？」
（解決しなきゃいけない問題の例）
・お金がない問題は、お金がなきゃ解決できない
・忙しくて時間がないのは、もっと時間が必要だしやりたいことをやる暇はない
お金がない→価値観を整理し、不必要な浪費を抑える、自分に本当に必要かどうか？他人の目を気にするなら買わないほうがいい
時間がない→お金と似ている部分も。不必要なことに時間を使わない、価値観の整理が大切
問題の本質は、問題を問題として捉えることにある
問題が生じたとき、シンプルにその問題を解決するのには？と考えるのと同時に、こう考えてみるのも大切。
『なぜ、問題を問題として認識しているのか？』
これを自身に問いかけてみることが大切。
その問いに答えていく形で考えを進めると、問題が問題ではなくなり、結果として問題解決に至る。ここを考えずに、単に問題だけを解決しようとすると、次に大きな問題（本質的には同じ悩み）となって返ってきます。
まとめ
問題は、問題そのものを解決するよりも、
『なぜ、問題を問題として認識しているのか？』という自分の価値観や、考え方に目向けていくことが大切。
同じようなことにみえて、真逆の考え方です。
みなさんの生活に当てはめて、考えてみてもらえればと思います。
記事執筆者紹介
整体庵大空 下大前陽介（シモオオマエ ヨウスケ）
＜プロフィール：整体師歴19年＞
スポーツトレーナー、トレーニングコーチ、プロ野球選手のサポート歴
スポーツ整形外科、産婦人科での施術を経て、整骨院開業。
現在は保険診療を廃止し自費診療で整体院を夫婦で営んでいます。
ファスティング歴10年以上、-25kgのダイエット経験者
定期的にファスティング講座をオンラインで開催しています。
妻（美容鍼灸師）、子供２人、猫１匹の5人家族です。
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