冷たいものの飲食は肺を冷やす

秋は肺を養う季節です。

肺の養生のために、晩夏からは特に冷たいものの飲食を控えましょう。

東洋医学では、肺の経絡はお腹から始まり、肺につながると考えられています。

そのため、冷たい物の飲食でお腹が冷えると、間接的に肺も冷えてしまいます。

肺は冷えに弱いため、これに外側からの冷えも加わると、呼吸器系の症状につながります。

気温が下がってくると、発汗後に汗が自然乾燥しづらくなり、体表も冷えやすくなるので、これからの季節はタオルや着替えで汗の処理をしっかりして、冷たい物も控え、内も外も冷やさないように注意です。