『５クール。109日目』

梅雨の合間の森林浴で、私は虫けら気分を味わう。今日は微風だ。心地よい。私は完全に1.2時間眠ってしまう事もある。食事は、飴とブラックコーヒーだ。それで、満足。「やればできる」の言い方で、「食べなければ出ない」を実践している。

ただ、食べ始めの再開のときの反動も少しはある。が、『腹下り』を数日抑えられるだけで、私の幸福度は北欧の国の人民並みに上がる。『腹下り』がないたけで、私はスナフキンになれる。

夕飯は、昨夜ヨーグルトメーカーで作った、飲むヨーグルトにオリゴ糖を加えて飲んだ。それだけだ。飲むヨーグルトの設定は３０℃で９時間なので、ジップロックにでも牛乳パックを入れて、種菌を放り、そのまま自然放置してもできるのだろう。できた味は酸味がなかった。低温のほうが酸味が抑えられるようだ。

寝る前に追記しよう。点滴後しばらくの『ファスティング』は止めたほうがよさそうだ。空きっ腹に、水分が過剰になりがちになった。そして、横になると吐き気としゃっくりが同時に襲ってくる。点滴後の副作用の加減を見極めてからの、ファスティングが正しい事が分かった。また、私は賢くなった。