行動を起こす力、諦めずにやり遂げる力

今回は

以前お伝えしてきた

目標設定と

プラス思考

という心理的スキルから

さらに前進し

「行動を起こす力」や

「諦めずにやり遂げる力」を

高めていく

心理面のトレーニングをお伝えいたします。

これまでは

プラス思考の重要性と

ポジティブ感情と

成長思考について紹介し

日々の生活を

より充実させていく事が

パフォーマンスの向上に

とても大切であることを述べてきましたが

近年の研究で

マイナス思考は必要なことである

との論文が発表されました。

巷で

これまでよく耳にしてきた

メンタルトレーニングでは

「２４時間プラス思考でいましょう！」

といった

元気の押し売りのような

プログラムも存在しますが

実は

マイナス思考は

「行動を起こす力」

を向上させることとして

大切な要素なのです。

本日の内容は

この切り口から

見ていきましょう！