冷え性を食事で改善しよう

年々暑さが増す夏。

エアコンをガンガンにつけて

涼しい場所ばかりにいませんか？

僕がそうです。

でも

熱中症予防のためにも

「暑さに慣れること」

も大切なことになります。

今月は

夏でもよく見られる

「冷え性」を食事で改善しませんか？

というお話しです。

特に

お腹まわりが

ひんやりしている方は要チェック！