ストレス解消の知恵7

体は疲れが溜まると
休むことで、回復します。

休んでも回復しない時は、
見えないから、言ってもわからないからって片付けてはダメ！

新聞紙を半面用意しましょう（なければA4の紙でもOK）ちょうど真ん中あたりを上から下へおもっきりビッシッと一気に破りましょう！

なぜストレスが解消するかというと、
切るという動作は、マイナスエネルギーを発生させます。紙を切る動作は、マイナスでマイナスを中和させることができるからです。

傷つく言葉を言われたり、ムカついたり、腹が立つことがあったり、嫌なことがあると意識してなくても、体にどんどん溜まっていきます。

マイナスが限界点を超えてしまうと運動したり、遊んだり、お酒を飲んだりしても回復できなくなってしまうから、溜めないのがコツです。

神頼みでなく、紙一枚でストレスを解消

ストレスが多い方は、ぜひスッキリするので毎日1回はやってみてくださいね。

あなたのストレスが解消しますように