【ずっとやりたかったことを、やりなさい。２】 第4週-3日目
モーニング・ページ
今日もちゃんと書きました！
特に変わったことはないですね。最近は設定時間30分以内に書き終わることが多くて、20〜25分でかけていると思います。
寝不足
最近、今更ですがASMRにハマってしまって、聴きながらね落ちるものだから、寝不足がひどいです。
落ちる→ASMRの音で起きるをエンドレスで繰り返していて、睡眠グラフはガッタガタです。
若干中毒になっているので、今日こそは聞かないで寝ようと思います。
ASMRで寝落ちしている方はどうやってスムーズに睡眠に移行しているんでしょうか…。
今日は本当に何もできなかった
久しぶりに何もできない1日でした。疲れた。
明日はお休みなので、ゆっくりしようと思います。