自然治癒力UP

虎月

自然治癒力をアップさせる食材。

野菜・海藻・きのこや魚大豆製品などがいいらしいです。

青魚に含まれるEPA・DHAがいいらしいです。

ナッツ類やアボカドもいいですよ。

（私はついつい安い肉などを買ってしまいますが、バランスが大事だそうです。）