瞑想日記118日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記118日目ということで登校していきたいと思います。

結果は28分41秒でした

今日は28分ということで目標としていた30分に近づくことができました。

さらに今日は瞑想後のすっきり感もしっかり感じられ昔よりは確実に成長したと感じました。

体感時間も前ほど長くなくあっという間に過ぎた感じがします。

これからも継続することの大切さを感じながら続けていきたいと思います。