食べたい食欲を１秒で抹殺する方法

痩せたいけど食べたいママの美痩せ脳ダイエット　和気かずさです。

💎半年でー21kg＆砂糖依存・過食から解放
💎人生が変わったお客様の声

夜の22時にお腹が空いてしまった💦夜中にお腹すいて冷蔵庫を何度も開けちゃいませんか？冷蔵庫の中にはスイーツが･･･

こんな時間に食べたらよくないのはわかってる！でもケーキ食べたい〜！なんとか水でごまかしてるけど冷蔵庫の前をウロウロしちゃう。

そんなときにおすすめのあっという間に食べたい気持ちが消えてしまう方法があります。

これを知るだけでもう夜になんか食べたいと思っても我慢せずに乗り切れますよ〜😆食べても罪悪感なし！！の方法💕

その方法とは・・・

「これ食べたら本当に満たされる？」と自分に聞いてみること♡

うん！満たされる！と思ったら食べてOK。いや、ケーキ食べても私は満たされない！と思ったら食べなくてもいいよね。

これをやることで無理せず食欲が消えちゃうのです！（実証済み）

我慢しなくても痩せちゃうんだよね♪

そもそもなんでこんなに冷蔵庫の前をウロウロして、何度も扉を開け閉めしてしまうのかというと・・・？

つまり食べたい心と食べちゃダメ脳が戦っているから！無理に理性を押さえつけて我慢するとやっぱり後で冷蔵庫のケーキを食べちゃう。で、「食べちゃった・・・」って罪悪感（涙）

そうじゃなくって、心と脳を一致させること♪人間関係だってケンカしない方がうまくいくよね？

その方法が「これ食べたら満たされる？」って言葉なの〜！騙されたと思ってやってみてね〜！！

もっと楽にダイエットはできるんですよ〜♪

そうはいっても

☑️どうしても続かない
☑️いろんなダイエット情報ばっかり仕入れても結局何やっても変わらないししんどい
☑️もっと簡単に楽に痩せたい

って方は自由に好きなものを食べながら楽に痩せる5日間の動画レッスンをご覧くださいね♪

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