水島広子・細川貂々
自ら「ネガティブ思考クィーン」と名乗る貂々さんが水島先生と出会い、「自分を認める練習」を続ける対話が書かれています
マンガなので、分かりやすいです
対人関係の問題は
言葉足らず、相手に遠慮する、自己主張が足りないことから起こるんだろうなぁ。
自分はこういう気持ちだからできればこうして下さいと感情をプラスした言い方をするとか
「自分はこれでよい」「今はこれでよい」という感覚を持つことの大切さとか
ちょっとした訓練が必要なのかなと思いました
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