「母になる」コーチングを受けてみた。

参加しているオンライン内省コミュニティ「リクラス」で出産前にコーチングを受けたので、今の気持ちを残しておきます。

出産までもう少し。大きくなっていくお腹と心の準備具合は比例しないようで実際のところ、母になる実感がいまいち持てていない…。
「まだ子どもは生まれてないし、どんな母になりたいとか考えられるものなんだろうか？不確定要素が多すぎる…でもだからこそ思考の整理ができたら…」と不安な気持ちを抱えてコーチングを受けてみた。
結果、コーチングを受けて自分が大切にしているもの、不安に思っていること（＝不確定要素とぼやっと思っていたもの）が言語化できた。

セッションの流れとしては、「どんな母親になりたいか？」「そんな母になるために取り扱いたいテーマはあるか？」「（不安や障害が出てきたときに）どうすれば解決できそうか？どんな状態だと自分としてゴールになっているか？」コーチとそんな話をした。

セッションでは、たくさんの気付きがあった。意外にも自分のなかで「こんな母親になりたい」が明確になっていたこと。「母親」というよりはこんな「家族」になりたい、と家族に目が向いていたこと。そしてそこに不安があること。だけどそれは自分が一歩踏み出すことで解決ができるかも？など。

コーチとの対話で「今話しているときにエネルギーを感じた」というキーワードをもらうのが心地よかったし、自分でも納得して話を前に進めることができているなと確認できた。発する言葉だけじゃなくて、言葉にエネルギーがあるかどうかで自分の納得感があるか分かるものだから、都度それを認識しながら安心してセッションを進めることができた。

コーチングは何回か受けたことがあるけど、自分ではたどり着けないところまで行けることには毎回驚く。もちろんまだ子どもは生まれてないので、未知数の部分は多いけど、自分が大切にしたいことや不安に思っていることを出産前に整理して、アクションできることは始めておくと安心できる。これから出産される方にもぜひ受けてほしい…！

リクラスに入って２年弱経ち、こうやって内省して立ち止まる機会があることで前より自分とうまく付き合えている。
子育ては孤独を感じることが多いと聞くので、話を聴いてもらう場をすでに持てているのはとても安心できる…。（リクラスは毎週１回メンバーとのオンラインセッションの時間があります）

ホームページのリンクを貼っておくので、ご興味あるかたはご覧ください。https://re-class.net/

実際に母になるまであと数日！？コーチングの際に気づいたキーワードを胸に新しい生活を楽しんでいきたい…！

#コーチング #内省 #習慣化 #オンラインコミュニティ