【HSPあるある】プレッシャーに弱い

18時☕️
みなさん今日も1日お疲れさまでした！

周りからの期待にプレッシャーを感じる

そんな経験をしたことがある人多いのではないでしょうか？🙋‍♀️（唐突すぎ）

もちろん、わたしもその一員であり「期待して貰えるのは嬉しいけれどそれに応えられるかが不安」という状況によく陥ります…😭

誰にでもあることかもしれませんが、HSP気質の方は特によく感じやすい感情かもしれません。

でも改めて考えると【周りからの期待にプレッシャーを感じる】って実は、【周りからの期待に応えたいと思う自分にプレッシャーを感じる】のでは？🤔

相手ではなく、「期待を裏切りたくない」という自分の気持ちが自分を追い詰めているのかもしれません。

でもさ！私たちは相手からの期待に応えるために生きているわけではない！

【定期】つい無理をして悩んでしまうHSPさんは、心の中でこう唱えてほしい pic.twitter.com/K0SGNjaLEQ

— なおにゃん🌼 (@naonyan_naonyan) November 28, 2022

悩み込んでしまう時や苦しい時は、これくらいのメンタルで自分を甘やかしてあげるのも大事🌿

しっかりと自分で心地よい環境を整えていこう