頑張りたくないけど頑張りたい時に読むべき本

18時🥛
みなさん今日も1日お疲れさまでした！

「書く習慣」を身に付けようとnoteを再開し今日で69日目🙋‍♀️（いやキリ悪いなw）

習慣＝毎日 ではない

好きな言葉で、実際何度もこの言葉に心を軽くしてもらってきました🌿

一方で、

頑張らなくて良いために毎日の習慣にする

こちらも大好きな考え方📚

がんばらない戦略 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法

人が1日の中で使える「意志」には限るがある

→意志を使わず無意識（習慣的）に出来るようにする
→そうすれば結果、頑張らなくてもそれをしている状態になる

要するに、このnoteの投稿を例に挙げると
「noteを書くぞー🔥」と意識的に頑張ると「今日は書けない…」となる日（意志を使い切った日）が出てくるので、「さ、そろそろnote書こ〜」と歯磨きのような感覚で出来るようにしようね🙋‍♀️そうすれば頑張らなくても良い状態になるよね🙋‍♀️って感じ！

でもそうするまでが難しいんやんけ👊

って言いたくなりますが、そうなるためのコツがこの本にはめっちゃポップに書かれています！そりゃもう想像以上にポップに！

正直わたしも69日間noteを書き続けてきて「わぁぁ〜今日は更新無理かも😭」って時が何度かありました。

けれど、そこで書く習慣を止めてしまうと次に書く時の自分へのハードルがグッと高くなってしまう

だから自分が頑張らなくて良いために毎日noteと向き合う習慣を続けています🙋‍♀️

頑張りたいことがあるけれど頑張れない！
毎日の習慣を身に付けたいけれど難しい！

そんな悩みを持つ人は一度ぜひこの本を読んで「頑張らなくて良いために毎日の習慣にする」を実践してみてください🙋‍♀️