ドラクエ式健康法〜Ⅲ〜そして伝説へ〜ドラクエも健康も『仲間』が大事【漢方的セルフケア】
まさかの３回シリーズになってしまった『ドラクエ式健康法』
ドラクエ１〜３にちなんでサブタイトルとつけましたがドラクエを知らない方からすると『？』しかないでしょう。
何がどう伝説なのか？
そのあたりはぜひそっとしておいてほしいと思います。
ドラクエ１ではコツコツレベル上げをする大切さについて。
スライムをコツコツ退治することは毎日コツコツ養生することと同じで根気がいりますがレベル上げが裏切らないように養生も裏切りません。
そしてドラクエ２では強力の武器を使いこなすにもドラクエ１でお伝えしたレベルアップが大切で、強力な武器ほど反動も強いので、強い武器を使いこなすためにもしっかり日々のレベル上げ、養生をしておきましょう、ということをお伝えしました。
そして最終章の今回は
ドラクエ式健康法〜Ⅲ〜そして伝説へ〜ドラクエも健康も『仲間』が大事【漢方的セルフケア】
というテーマでお届け致します。
☆ドラクエ式健康法・最終章〜仲間を大事に
シリーズではドラゴンクエストのようにコツコツ体のレベルを上げていくことが大切とおつたえしましたが最終章の今回は
ドラゴンクエストの特徴とも言える『仲間との協力』です。
ドラクエでは色々な特徴を持った仲間とチームを組んで旅に出かけます。
勇者だけでは倒せないような敵も仲間と一緒に協力すれば倒せるようになる
これもある意味ゲームや少年マンガの王道パターンですよね。
病気や不調を改善してく上でも、この考えはとっても大事だと思います。
僕らが病気や不調を改善してく上で頼りになる仲間とはどんな仲間でしょうか？
自分の体が主人公である勇者であるとすれば
病院でが提供してくれる医療
僕が行っているような漢方相談や健康相談が提供しているサービス
生活の中で行うことができる養生
マッサージや鍼灸院など様々な仲間が僕たちの周りにはいてくれます。
先程出てきた様々な薬もある意味仲間と言えるでしょう。
大切なのはその特徴をしっかりと理解し病気という敵に合わせてチョイスすることが大切です。
☆得意・不得意があるので仲間の特徴を理解して戦うことが大事
ゲームのドラクエでも敵との相性があり、力の強い戦士が得意とする敵もいれば、 力は弱いけども呪文が使える魔法使いが得意な敵もいます。
病気や不調の改善に対しても同じようなことが考えられます。
病院が提供してくれる医療が得意とする不調
漢方が得意とする不調
マッサージや整体などの外からの施術が効果的な不調など様々です。
ポイントは 病気や不調の種類に合わせて対策を練るだけでなく、 チームとして機能させること、病院で提供してくれる医療と
漢方などができる体のケアなどを総合して対処することが大事だと思います。
戦士が肉弾戦でモンスターの体力を削り
僧侶が体力を回復して
魔法使いが相手の攻撃力を低下させたり、眠らせてサポートしたりするのとおなじでよね。
病院の治療だけでうまくいかなかったことが漢方を使うことでうまくいくことももちろんありますし、 逆のパターンもあると思います。
自分が抱えている不調に対して、最高のパーティーを組み対処できたらいいですよね。
☆漢方薬選びも仲間選びと同じ
病気の治療に対してサポートしてくれる仲間としっかり協力することが大切とお伝えしまいたが、漢方薬を選ぶこともこの仲間選びと似ているかもしれません。
ドラクエでは戦士のような肉弾戦を苦手とするモンスターもいるし
魔法使いが使う攻撃呪文が苦手なモンスターもいます。
遠距離の弓矢による攻撃が効果的なモンスターもいれば
盗賊などが得意とする素早い攻撃が苦手なモンスターもいます。
大切なのはそのモンスターがどの攻撃が苦手なのかをしっかり確認すること。
適切な武器や仲間を選ばないと効果的な攻撃ができません。
漢方薬とまさに同じだと思います。
漢方薬は同じ病名でも不調が起こった原因、患者さんの体質、体調、生活環境によって使うお薬が異なります。
『同病異治』
という考え方で、まさにドラクエでも同じモンスターという敵でも種類によって戦い方を変えたりするのと同じです。
ちゃんとモンスターに合わせて武器（漢方薬）を選ばないと効果が半減してしまうので、漢方薬などを使う時はぜひ専門家に相談してからにしましょう。
☆最高の仲間とチームを組むためには
書いてるうちにどんどん長くなり３回に渡るシリーズになってしまいましたが５月２７日がドラクエの日ということで、ドラクエと健康を絡めてお届けしました。
最後の方でドラクエも病気を治すためにも『仲間選びが大事』とお伝えしました。
病気を治すため、不調を楽にするための仲間選び、なかなか自分一人ではわからないことが多いと思います。
そんな時は迷わずいろいろな分野の専門家に相談してください。
きっと皆さんの力になってくれると思います。
一人で抱えたり
ネットで検索して危険な自己判断をしたり
友達や家族など医療の専門家でない人の意見などに左右されるのではなく、ちゃんと専門家に相談しましょうね。
ドラクエから健康について学ぶこと、たくさんあるとおもいます。
・コツコツレベル上げ
・強い武器を使うコツ
・特徴を生かした仲間の活用
何か不調があるときはぜひ、今回のドラクエ式の健康法もちょっと思い出して見てください。
養生を続けるのがちょっと苦になってきたらドラクエのレベル上げを思い出してください。
ドラクエのようにちょっと攻撃の仕方やパーティー編成を変えただけで、 苦労していた敵（不調）を退治することができるかもしれません。
シリーズでちょっと変わった健康の見方
『 ドラクエ式健康法』
というテーマでお届けしました。
今年はドラクエのナンバーリングタイトルの新作も来年には発売されそうなので、それまでは過去の名作をやり直しながら健康について考えてみたいと思います。
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