ありたい自分を見つけるマガジン

158

本

このマガジンは、どういう自分でありたいかを見つけるあなたを応援するマガジンです。私たちの体験談を通して、他人と比較せず、あなたらしい生き方を見つけるヒントになれば幸いです。

運営しているクリエイター

#澤サロンNote部

"ありたい自分を見つけるマガジン"創刊のご挨拶

はじめにあの人はいっぱいお金を稼いでいて羨ましいあの人は順調に出世していて羨ましいあの人は結婚生活がうまくいっていて羨ましいあの人は子育てが楽しそうで羨ましいあの人は、、、他人を羨ましいと思うこと、いっぱいありますよね。でもそれって全部、本当にあなたが手に入れたいものですか？全て手に入ったら、本当に幸せですか？人生における選択肢の多いこのご時世、あなた自身がどうありたいかを意識することによって、生きやすくなると思います。このマガジンは、どういう自分であ

前向きに生きるためのハック

人生において、上手く行かないこと・時期は必ずありますよね。2020年の妻がそうでした。とある事情で2019年から2020年前半にかけて数年分の仕事を猛烈にやり切ったのですが、その後、燃え尽きてしまったのです。今はそこから立ち直りだし、前よりもいきいきと生きはじめています。そのための取り組みが夫の私から見ても素晴らしいのでご紹介します。運動燃え尽きの症状が出て数ヶ月。「ヨガやってみようかな」妻が言いました。これまで色々な運動を始めては辞めるを繰り返していることが頭

Miracle Morning | 私の朝習慣改造記

今週１冊の本を読んだ。「朝時間が自分に革命をおこす The Miracle Morning 人生を変えるモーニングメソッド」という本だ。素晴らしいエッセンスが詰まっていた本だったので備忘も兼ねてnoteに記載しておこうと思う。合わせて、私の今までの朝習慣と、この本を読みながら新たに実践している朝習慣について記載しておくことで、継続力を高めようと思う。心に残った言葉から自分の行動を振り返る読み始めて最初に刺さった言葉が、次の一節だ。あなたの成功のレベルが人間としての

ねばならない思考という呪い

今日のnoteは、"人生を一歩豊かにする私の取り組み"をテーマにお話しします。 ("ありたい自分を見つけるマガジン"の1月のテーマです。素敵なテーマをありがとうございます。) 人生が豊かとはそもそも、人生が豊かとはどういう状態でしょうか。改めて調べてみたのですが、「豊か」とはgoo辞書によると１満ち足りて不足のないさま。十分にあるさま。「黒髪の豊かな女性」「緑豊かな森」「才能の豊かな画家」「国際色豊かなマラソン大会」２経済的に恵まれていてゆとりのあるさま。

90秒でできるバターコーヒーダイエット

ダイエットや体を維持するトレーニングは継続と時間が必要です。私が行った「バターコーヒーのダイエット」は作る時間は90秒程度の短時間で、あとは飲む時間だけです。毎日バターコーヒーを飲む必要もありません。バターコーヒーを飲み始めて１ヵ月で効果が現れて「痩せた？」と言われるくらいになったのですが、週４～５日程だけ飲む気楽な取り組みです。バターコーヒーは一食分に置き換えます。朝食、昼食、夕食どれに置き換えるかも日によってまちまちです。バターコーヒーの超お気軽ダイエッ

夢のかなえ方

この原稿を執筆しているのは2021年1月3日。年初の目標を立てて気持ち新たにスタートするにはいい日です。そこで新たに始めようと思っている「夢をかなえるメソッド」を記事にしてみます。ヒロシです。いきなりですが芸人のヒロシさんのこちらの記事をご紹介します。 ”ヒロシが20年続ける習慣。「好きを仕事に」は一冊のノートから始まった”という Forbes JAPAN のインタビュー記事です。時間のない人のために要約します。・やりたいことだけやってるだけ・やりたいと思ったら

Re-design My Life | 2021の1日の過ごし方

新型コロナウイルス（COVID-19）に翻弄された2020年が終了し、withコロナの2021年がスタートした。5年ぶりに東京で迎えた元日は、例年以上に新鮮に、そしてどことなくワクワクを感じさせる1日だった。今年はどんなワクワクが待っているだろう。どんな人に会えるだろうか _ 。そして、どんな自分自身に会えるだろうか __ 。こんなことを妄想しているだけで胸が踊る。 2020年という後世にも語り継がれるであろう歴史的な年を経て、世界は大きく変わった。今まで当たり

賞をもらったより嬉しいこと

もう先週のことですが、圓窓代表・澤円さん主催のオンラインサロン（通称：澤サロン）のオンライン・クリスマス会🎄で「アウトプット賞」を Ken Masuno さんとダブル受賞しお祝いしていただきました。（みなさん、ありがとう！）思いがけず賞をいただき本当に嬉しかったのですが、その嬉しさを上回る大きな喜びがありましたので、そちらを言葉にしてお届けします。アウトプット賞澤サロンでは、イベントは主にメンバーが企画し、主催、運営も有志が立候補して進めることが多いです。今回も、発案

この1年で始めたこと・止めたこと | 2020を振り返って

澤円さんの言葉を借りて言うなら、"新型コロナウイルスにより世界同時にリセットがかかった"年、2020年。社会的にも激動の年となったこの1年だが、私個人としてもより多くのことに挑戦し学びを得た変革の1年だったなと率直に感じる。この1年を改めて振り返り、次の1年をデザインする基盤としていきたい。 2020年に始めたことVoicy視聴 Voicyとの出会いは荒木博行さん。グロービスのクラス受講をきっかけにVoicyというメディアを知った。今やすっかり日常の学びの場。Voicyで

アウトプットしていたら最高のインプットになった話

コロナ禍以前、私は本の執筆の機会をいただき(※)、出版した後は様々なイベントで登壇しました。(※共著です) 本の執筆も登壇も様々な方とのご縁がきっかけで行う事ができました。また、登壇したイベントで様々な方と出会い、刺激を受け、次のアウトプットへの糧になりました。インプットをしているうちに人との繋がりができ、執筆も登壇というアウトプットする機会を得ました。そして、アウトプットする事でも学びを得ました。学びを得る為に本を読む方やセミナーを受ける方は少なくはないでしょう。

つながりと感謝とリーダーシップとナッジ

2020年12月11日、津軽弁で語る「行動経済学で人を動かす」オンラインセミナー（主催：TEDxGlobisU）が行われ、100人の参加者とともに、楽しい90分を作り上げることができました。皆様、ありがとうございました！開始前からたくさんの応援コメントをいただき、人とのつながりのあたたかさを実感し、胸がいっぱいになりました！カレー顔あさこさんがnoteを書いてくださいました。とてもわかりやすいです（嬉）！！当日は参加者からたくさんの質問をいただき、中でもナッジとリーダ

人とのつながりの中で大切なこと

人とのつながり。家族・交友関係・職場など、いろいろな形があると思いますが、2020年においてはそれはほぼオンラインが主な舞台になったと感じています。その変容の中でみつけた大切なことを言葉にしてお届けします。かわったこと2020年12月現在、私の場合仕事はほぼテレワーク勤務、友人との交流は SNS や Zoom だけ、実家の両親とは長らく Amazon Echo Show 越しにしか会っていません。正月の帰省も Alexa がつなげてくれるでしょう。そんな生活変容で

受けた：津軽弁と髭の博士→ナッジの話と刷り込まれたよ

こんにちわ。カレー顔あさこです。 12月11日（金）に竹林さんの～津軽弁で語る「行動経済学で人を動かす」～というオンラインセミナーを受けました。私が竹林夫妻を知ったのは、参加しているオンラインサロンで「竹林さんのプレゼンの公開リハーサル」がある事を知り、一方的に竹林さんのプレゼンを見たところから、です。なになに、「公開リハーサルって、どんなことするの？」って、竹林さんのバックグラウンドも何も知らず、プレゼンを一方的に見せていただいたのが今年の夏前くらいかしら。。