アダルトチルドレンの闇から脱出して

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長年、アダルトチルドレンとして育ち、自殺衝動と戦っていましたが、この2年ほどでそこからサバイブしたなと感じています。今現在苦しんでいる方に、もう少し生きてみようかなと思っていただ… もっと読む

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#AC

親子の戦争の終結と、再生の物語

コロナの恐怖が日本をじわじわと包み始めていた今年のはじめ、ダンナと私もそれぞれ大きなターニングポイントを迎えていました。ちょうどそのころ、ある映画の試写会に呼んでいただいたのですが、まさに内容が自分たちと重なることばかりで、大泣きして帰宅しました。その頃我が家で起こっていたのは、「半世紀も続いた戦争の集結」としかいえない状況でした。この状態を書いておこうと思ったものの、結局コロナの拡大で映画の公開が延期になり、それに合わせてなんとなく機会を逸していたのですが、先週

自分の存在や行動が、誰かを知らずに救っているかもしれない、という話。

先日ある方からお問い合わせのメールをいただいたのですが、結果的に自分自身の存在を肯定してもらうことにつながりました。そして、バタフライ効果などにもつながる、「宇宙の命のチェーン」にまで思いを馳せることにとなりました。ある女性からメールをいただいた先日、どこかで私の活動を知ってくださった女性から、「信頼できるメンタルクリニックを教えてもらえないか」というメールをいただきました。大変丁寧なメッセージだったので「なんとか力になりたい」と思いながらも、やはりなりすましなども

『人生すべてネタや！』〜壮絶な体験をも、栄養にして乗り越える呪文〜

この自粛生活の続く中、もしかしたら一人でもんもんとされている、アダルトチルドレン（AC）やADHDの方がいるのでは？そう思い、先日、少人数のクローズドな「AC/ADHD オンライン茶話会」を開催しました。「AC/ADHDオンライン茶話会」ご参加いただいたのは、「ACやADHDの方で、お悩みの方は気軽にお話しませんか？」という私のFacebookの投稿に反応いただいたご友人の方々。でも、実際お話をお聞きしたら「実は今は悩んでなくて、最近は色々自分の扱い

久々に鬱状態になったことで学んだこと、気が付いたこと

この１ヶ月ほどひどい鬱状態に落ち込んでいました。残念ながら久々の自殺衝動にも襲われました。現在はようやく脱したのですが、このところ良いことが続き、調子に乗って共感力を失いかけていた私にとって、我が身をじっくり振り返る機会となりました。（ご連絡が遅れたりご迷惑をおかけしてしまいました皆様、大変申し訳ございません。）体が動かないときはもうどうにもならないこのようになった原因は、１月から（私にしては）トップギアで走り続けてきた心身の負債が限界に達したこと、また、こなさな

美学を貫き、破天荒に人生を享受しつくした祖母について

【5月27日追記】祖母の告別式を終えての感想を最後に追加しました。穏やかな愛情溢れるような家族では全くありませんでしたが、こんな屈折した愛情の形でもこれはこれで悪くないのかも、と告別式を終えてこの何日かで振り返り、初めてそう思えました。段階的に自分の過去を模索しながら受け入れてきたこの何年かでしたが、この祖母の死はそんな私にとって、なにか大きなターニングポイントになったような気がします。昨晩遅く祖母が亡くなったという報せを受けました。大正生まれの102歳。辰年生ま

アダルトチルドレンの暗闇から抜けるために - 過去記事まとめ【2/3】

前回に引き続き、過去のso-netブログからのまとめ記事です。（９）あなたはあなたのままでいい人との比較をする癖に潰れかけたときに、救ってくれた言葉です。最近はここまでどんと落ち込むことはないのですが、今年の前半には、暗闇を出た好転反応のような形で何度か深く落ち込みました。ここで出てくる「シリコンバレー合宿」については、この下に記事がありますので、そちらも合わせてぜひご覧ください。（１０）子供を持たない決断私はダンナと子供をもたないことに決めています。アダルトチル

アダルトチルドレンの暗闇から抜けるために - 過去記事まとめ【1/3】

以前のブログで書いてきたアダルトチルドレン（AC）関係の記事を、三回に分けて掲載します。渦中にいらっしゃる方のご参考になりましたら幸いです。（１）以前の私のように苦しんでいる方へお伝えしたいこと昨年１１月に上記で取材していただいてから、ACに起因する暗闇からサバイブした経験を、外に出していくことにしました。ありがたいことに、これまで「救われた」という声をたくさんいただき、私自身がさらに救われました。それによって、この人生でのミッションを発見することができました。

アダルトチルドレンなどの経験が引き起こす、自殺衝動からのサバイバーとして

長年自殺衝動に苦しんできました。でも抜けました。昔の私に、そして今現在苦しんでいらっしゃる方に、サバイバーとしてお伝えしたいことがあります。アダルトチルドレン。 ADHD。アルコール・金属・花粉などの、重度のアレルギーもち。感覚過敏で、先端・閉所・高所の各種の恐怖症も。足のサイズ27センチ、大柄、標準サイズの洋服や靴が入らず。左利き。血液型RHマイナス。極度の貧血体質。ブラジルからの帰国子女で、日本の学校に適応出来ず。自殺衝動の克服上記は私の特質です。一