相手を変えようとしない＝相手に不満を言わないってこと?

タイトルの件について、
最近自分なりに答えが出たので
それについて書いていきます。



何かモヤモヤする出来事が起こったとき、
解決策を探していると

『相手を変えようとしない』
『まずは自分が変わる』

といった言葉を見聞きすることがあります。

今までの私は、
この言葉を見聞きして

「なるほど。
相手に何か不満を
言ったりするのはダメなんだ。」

と思っていました。

でも、実際に生活をしていると
「嫌だな」「不満だな」
と思うことがあったとき
結局、それを相手に言ってしまって

「あーまた言っちゃった💦」

「これって
相手を変えようとしてるってことだよね。」

と反省することがありました。

そうかと思えば、

「相手に何か不満を感じたときに
何も言わずにグッと堪えるのって
すごい不健康じゃない？」

と感じる自分がいたりして…

『相手を変えようとしない』
＝
『相手に不満を言わない』

これは果たして合っているのか?
とよく疑問に感じていました。

そこで、ヒントを得るべくネットで検索！

すると、
知恵袋にこんな回答を見つけました↓

『　“相手を変えようとしない”
それは“自分らしく生きる”ということ』

最初は
「どういうこと？」と思ったのですが、

考えていくうちに段々と
「あ～、なるほど。」と納得しました。

『相手を変えようとしない』とは
＝『不満を言わないこと』ではなく

『相手に期待しないこと』

を意味していたんだ、と気づいたのです。

つまり
『相手に(変わってもらうことを)期待しない』上で、
『自分らしく振る舞う』ことだったのです。

例えば、
私が夫に対して何かしら不満を感じたとき。

“何も言わずにスルーする”
のは、私らしくない。

私は、自分の感じていることを伝えたい！！

かと言って、「あーしろ！こーしろ！」
と指図するのは、相手を変えようと
コントロールすることになる。

だから、指図するのではなく
自分の気持ちを相手に伝えるようにする。

「あなたの言動に私はこう感じたよ。」
「私はこうして欲しいと思ったよ。」

と。

そして、その後に大事なのが
『相手に期待しない』ということ。

つまり『相手を変えようとしない』こと！！

『自分の素直な気持ちを伝えて、
それを受け取った相手が
何を感じ、どう行動するかは相手次第。
こちらは介入しない。』

↑これが本当の意味での
『相手を変えようとしない』
だと気づいたのです。

『相手を変えようとしない』＝
自分の本音を抑えたり隠すこと、ではなく

『相手に期待しない』ことを前提に
『自分らしく振る舞う』こと。


何かモヤモヤを感じたとき、
相手に本音を伝えるのが
『自分らしさ』なのであれば
相手に気持ちを伝えればいい。

ただ、
“相手に変わってもらうことは望まない”

シンプルにただそれだけ。



今まで『相手を変えようとしない』
＝『不満を言わない』だと思っていたので
この答えに行き着いたとき
視界が開けた感じがしました。


私は、良いことも悪いことも
思ったこと・感じたことを
信頼する相手には伝えたいので、
“それを伝えることはいけないことじゃない”
とわかって心が軽やかになりました✨



相手が変わる・変わらない、に関係なく
自分の気持ちは伝えていこう！
と感じました。



ただ、真の『相手に期待しない』人とは
相手に自分の気持ち(不満など)を
伝えようとすらしない人、かもしれない。

そもそも『期待していない』から
“相手に気持ち(不満など)を伝えよう”
という思考すら浮かばない、みたいな。



そういう意味では、
私はまだまだ『相手に期待しない』を
手放しきれていないのかも。


でも、そんな今の自分も自分。

それでいい。

『相手に期待しない』を心がけつつ、
“自分らしく”生きていきたい。

SAWA.