甘いものと腰痛の関係性

みなさん大好きな甘いもの！

ついつい食べ過ぎちゃう人も多いですよね！

実は、栄養のバランスが乱れていることによって、腰痛を悪化することがあります。

食事から糖質を摂取すると、体内で最終的にはブドウ糖に変化します。

このブドウ糖が必要以上に体の中に存在すると、
たんぱく質を結合してAGE（糖化最終生成物）という物質を作り出します。　

このAGEは骨や軟骨、筋肉、じん帯などを劣化させてしまい