サウナーズ｜サウナ専属ライター🧖‍♀️

「ととのう」でどん底の人生を脱却したライター✍️｜ Instagramで「サウナの知識」…

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「ととのう」でどん底の人生を脱却したライター✍️｜ Instagramで「サウナの知識」「ととのう素晴らしさ」を発信中｜サ活で幸せになれる時間をあなたに｜サウナの入り方や疑問を解決します！
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サウナが“どん底”の私を救ってくれた｜「ととのう」について

「この先が不安で仕方ない」 「ストレスは食べ物で発散するんだ」 「もう生きていても仕方ない。消えてしまいたい」 こんな気持ちを抱えて、 毎日、毎日…苦しいなか生きていました。 未来のことを不安に思い、過去を悔やむ日々でした。 そんな私が、ひょんなことから出会ったのは 「サウナ」。 サウナで「ととのう」ということを初めて感じた時、 “ なに？これ！気分が全然違う "と言葉にならない 『素晴らしい感覚』を今でもしっかりと覚えています。 今回の記事は、Instagra

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    • サウナ・スパ健康アドバイザー取得しました〜メリットも合わせて解説〜

      この度、私事ではございますが 『サウナ・スパ健康アドバイザー』 を取得いたしました！！☺️ こちらのバッチは、 テスト合格者が貰えるものです！ その他には、合格通知書と 資格証カードがもらえます＾＾ これからも、皆様に 有益な情報を発信していきますので、 今後ともよろしくお願いいたします！ ここからは、 サウナ・スパ健康アドバイザーについて 詳しくご紹介していきます！ ► サウナ・スパ健康アドバイザーとは？サウナ・スパ健康アドバイザーとは、 2014年に公益社団

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      • ニキビ改善！サウナ中にするたった１つの方法 〜 実体験をご紹介 〜

        今回は、私の実体験を皆さまにご紹介します。 早くも結末、言っちゃいます！（笑） サウナ中に、 顔のポツポツしている箇所や肌全体に 無印良品の「ホホバオイル」を塗り 汗が出てきたら、くるくると優しく肌をこすると 上記が改善し、 肌はツルツルになったという実体験です。 （※下記ご覧いただくと実際の写真あり※） ニキビ画像が苦手な方は、 お気をつけください….。 過去、私は東京生活をしていた時 ストレスで生理は３ヶ月止まり おかげでニキビで肌は、ブツブツ。 高校生の頃も

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        • サウナで「ととのう」と「整う」はどちらが正しい？違いについて

          メディアでは「整う」表記だな〜 マンガ“サ道”では「ととのう」表記だな〜 友達は「ととのう」って書いているな〜 このように感じ“どちらが正しいの？” と思ったことはありませんか？ ちなみに私は、少し疑問に思っていて 優しい先輩サウナーに教えて貰えました🧖‍♀️ ちなみに、webライターしてたら 「漢字」と「ひらがな」のバランス大切にしていて 見やすさ重視していた所存です（笑） 結論、サウナでは「ととのう」という ひらがな表記が正しいといわれています✨ 『漢字は使

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          400人が回答！「いいサウナ」の定義は？具体的な環境までご紹介！

          「サウナ活動を始めたけど、何を基準に施設を選べばいい…？」 「サウナ施設がありすぎて迷ってしまう…」 このようにお悩みの方に、TwitterとInstagramで サウナを愛している方（サウナー）からアンケートを取ってみました！ 今回のアンケート結果は、参考程度にご覧いただき 楽しんでお読み頂ければと思います🧖‍♀️ ► アンケート内容まず、アンケート内容についてご紹介します！ 水風呂が冷たくて気持ちい 整いスポットが自然豊か（静か） ロウリュができる サウナ

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          400人が回答！「いいサウナ」の定義は？具体的な環境までご紹介！

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