無理に笑う必要なんてないよ。
「笑う門には福来る」ということわざがある。
【意味】笑う門には福来たるとは、いつもにこやかに笑っている人の家には、自然に幸福がやって来るということ。
出典 : 故事ことわざ辞典
たしかに笑っていると元気がでるし、幸せな気持ちになれるけど。わたしは無理をして笑顔を作っていると、かえって残酷な気持ちになる。
自分の感情は騙せなくて、
悲しい気持ちや辛い気持ちを、笑顔で騙しているとどんどん自分じゃなくなっていく感覚がある。
笑っていれば、自然と明るくなるよ
そういう人もいるけど、わたしはそうじゃない。その時の感情を、そのまま出しちゃったかのような表情を大切にしたい。感情は自分だけのものだから。
落ち込んだ時は、どよーんとしてるし。
嬉しい時は、ひゃっほーいって感じだし。
怒っている時は、ぷんすかぷんすか。
楽しい時は、そのまんま楽しさ全開で。
感情をそのまま表すのは、とても気持ちいい。
もちろん、
普段人前ではコロコロと表情を変えないようにしてるけど、1人の時はどーっと感情を吐き出すように表情が忙しく変わる。これが結構楽しい。
色んな表情をしているうちに笑っちゃうから。
もしそれでも笑えないなら、無理せず休めってことだから。ひとやすみ、ね。
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