継続は根性ではなく習慣の問題
こんにちは。
１０年続く起業家を育てるコンサルタント新垣覚です。
ビジネスは継続する事が大事です。
しっかりと基礎を固めながら１０年続く足腰の強い本物のビジネスをしませんか？
わかりやすいように、ダイエットで考えてみたいと思います。健康診断の結果も良くない。この数値だと今からダイエットして生活習慣を改めなくてはいけない・・・と分かっているのになかなか取り組めないことが多くありませんか?
そんな時、「私って根性がないな」「私ってダイエットの才能がないな」「私って根気強さがないな」と考えてしまう事が多いはずです。
でも、いろんな研究により行動ができないのは才能や根気強さとはあまり関係がないことがわかっています。先延ばしをする習慣というものがついているのが原因です。
習慣とは怖いもので、人は一度ある習慣を身に付けるとそれを継続しようとするそうです。それが良い習慣ならまだ良いのですが、例えば肥満につながるような生活習慣の場合は健康に影響が出てきてしまいます。
あなたは先延ばしの癖がありますか?今回お伝えしている行動できないということも先延ばしの習慣が大きく影響しています。
ただ朗報なのは習慣は必ず変えられると言うことです。先天性のものではなくあくまでも後天性のものだからです。
先程のダイエットを例に考えてみると生まれた時から大食いでずっと大食いの人と言うのはいないはずです。人間は特に衣食住に関する事は文化や習慣が大きく影響していると言われています。
そのように身に付いてしまった習慣と言うものはなかなか変えることができません。でも日本人が海外旅行に行くと途中からやたら味噌汁が飲みたくなったり白米が食べたくなったりするのですが、中にはそのような気持ちにならない人もいます。このようなことからも習慣は変える余地が大いにあると言うことです。
ですから、才能がないだとか根性がないだとか考えて諦めるよりも、まず先延ばしすることは習慣であり、習慣は変えられると考えてください！
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