スキーガイド実践マニュアル４！　タクティクス編

この記事は登山とスキー好きな貴方がスキー
ガイドを目指すために必要な知識を学ぶスト
ーリーです。一般愛好家にも役立ちます。
私の信念はガイドを増やすことで地球環境の
保全を実現する事です

「スキーガイド実践マニュアル４！」
　タクティクス編

＜目次＞
１テクニックアドバイス（使用用具別）
２テクニックアドバイス（雪質・条件）
３テクニックアドバイス（タクティクス）

1テクニックアドバイス（使用用具別）
（解説）
使用用具別に分けたガイドに必要な知識や特
性、テクニックのアドバイスを紹介します
基本的特性や技術はゲレンデスキーと同じで
すがこのレポートではその特性と比較して必
要な知識や技術を紹介します
自分がマスターするのはもちろん、参加者に
対しての指導方法やトークとして活用しまし
ょう。最近ではツアー参加者において使用用
具が異なる参加者が同時に参加するケースが
増えています
ガイドとしては特性や特徴を理解し、使用用
具に合わせたアドバイスを提供する事が必要
となっています

＜アルペンスキー（山スキー）特性＞
・軽量性　　　　☆　　　　
・体力・筋力　　☆
・操作性　　　　☆☆☆　　
・バランス　　（その人による）
・パウダー　　　☆☆　　　
・悪雪　　　　　☆☆☆　　　
・アイスバーン　☆☆☆
・急斜面　　　　☆☆☆　　
・平地　　　　　☆　　　　　
・ショートターン☆☆☆

●特徴
・新雪では抵抗が大きいため、スキー板をズ
　ラしづらい
・アイスバーンでズレを多くした場合はバラ
　ンスの確保がむずかしい
・テレマークやスノボと比較し、重量が思い
　登行では体力が必要

●アドバイス
・悪条件の時はズレの少ないターン（カービン
　グターン）を意識するよりは、ズレ幅の大き
　いコントロールを主にしたターンを目指す
・新雪やアイスバーン等では逆にカービングタ
　ーンを意識する
・ゲレンデのアルペンスキー経験者においては
　馴染みやすい

＜テレマークスキー特性＞
・軽量性　　　　　　☆☆☆　　
・体力・筋力　　　　☆☆☆
・操作性　　　　　　☆☆　　　
・バランス　（その人による）
・パウダー　　　　　☆☆　　　
・悪雪　　　　　　　☆☆　　　　
・アイスバーン　　　☆
・急斜面　　　　　　☆　　
・平地　　　　　　　☆☆☆　　　
・ショートターン　　☆☆

●特徴
・アルペンスキーと比較した特徴としてはス
　キー板を前後（上下）に位置させるスタン
　スなので理論的にはアルペンスキーよりも
　バランス幅が広い
・運動的にも両膝の捻転が少ないため、膝の
　損傷を防げる（負担が少ない）
　高齢者や膝に不安を抱えている人には適し
　ている
・筋力的にもアルペンスキーと比較して軽量な
　ので負担が少ない
・急斜面とショートターンは不利である
・悪条件や樹林帯ではアルペンスキーに比較し
　交互運動のためタイムラグがある
　　（少し時間がかかる）
・平坦な場所ではかかとが浮いて歩く動作に移
　行しやすいので有利
・アルペンスキーと比較し、自己を主張しやす
　い（目立つ）ファッション的にも
　 個性を主張（アピール）しやすい

●アドバイス
・高速で急斜面を降りる場合は超ロングター
　ンを意識する
・悪条件の時はズレの少ないターン（カービ
　ングターン）を意識するよりは、ズレ幅の
　大きいコントロールを主にしたターン技術
　を目指す
・新雪やアイスバーン等では逆にカービング
　ターンを意識する
・樹林内（狭い場所）においてはショートタ
　ーンを意識する
・テレマークターンにおいては脚部を交互的
　に動かすため歩行と似ている

＜スノボ特性＞
・軽量性　　　　　　☆☆
・体力・筋力　　　　☆☆☆
・操作性　　　　　　☆
・バランス　（その人による）
・パウダー　　　　　☆☆☆
・悪雪　　　　　　　☆☆
・アイスバーン　　　☆
・急斜面（その人による）
・平地　　　　　　　☆　
・ショートターン　　☆

●特徴
・アルペンスキーと比較した特徴としてまず
　は横乗りスタンスであり、両足を固定、や
　や同時に動かす運動となるためバランス
・幅が広いのでパウダー対応的には浮力があ
　り、滑りやすい
・横乗りスタンスのためバックサイド（背中
　側）には死角が存在する
・両足固定なので静止時は座る姿勢となる
・若い方に人気があり、あこがれとなってい
　る
・経験が浅くても中級レベルまでは上達スピ
　ードが早い
・もしもの時は誰かを背負いながら滑るなど、
　横乗りのため「利便性」は低い
・サーフィンやスケートボード同様、横乗り
　スポーツはバランス的におもしろい

●アドバイス
・高速で急斜面を降りる場合はロングターン
　を意識する
・悪条件の時はズレの少ないターン（カービ
　ングターン）を意識するよりは、ズレ幅の
　大きいコントロールを主にしたターン技術
　を目指す
・新雪やアイスバーン等では逆にカービング
　ターンを意識する
・樹林内（狭い場所）においてはショートタ
　ーンを意識する
・平地の際は素直に歩く

☆重要
現実的にどの用具が優れているか、どの用具
が適しているかは
「その人の経験や能力によります」
又、技術的な上達具合も「その人の経験や能
力によります。」
要するに
「その人がその用具を使いこなせるか」
「技術をマスターしているか？」
が重要です

２テクニックアドバイス（雪質・条件）

（解説）
スキーガイドとして理解すること（伝達する
こと）はその日のルートにおいてゲレンデと
比較しバックカントリーでは「刻一刻と雪質
が変化する」と言うことです
さらに同じルート、同じ場所においても時期
が違うと「まったく条件や雪質が違う」と言
うことです
そこで参加者においても変化する雪質を予測
し、それに適応した技術や戦略で滑る必要が
あります。

＜パウダー＞
●知識
　・パウダーにおいても良質のパウダーとやや
　　重めのパウダーがある。
　・パウダーにおいてはどのくらいの降雪量が
　　あり、どのくらい沈むのか？が重要です
　　「要するにパウダーは軽さが決めて」
　●技術
　・上級者にとっては滑りやすいので問題ない
　・抵抗が大きいのである程度スピードを活用
　　する
　・テクニック的には普通に滑る

＜圧雪＞
●知識
・「圧雪」とは圧雪車による人工的な圧雪と、
　バックカントリーにおける
　他のスキーヤーやボーダーによる圧雪がある
「圧雪においても圧雪具合による」

●技術
・全体的に圧雪されている状態ではゲレンデと
　同じなので問題ない
・部分的な圧雪の場合はバランスを乱しやすく
　なるので、注意する
・テクニック的には普通に滑る

＜アイスバーン＞
●知識
　・アイスバーンにおいてもややアイスバーン
　　からスケートリンククラスまである
　　「アイスバーンはエッジの危機具合が決
　　めて」
●技術
　・上級者にとっては滑りやすいので問題ない
　・エッジを立てすぎても、立てなさすぎても
　　バランスを崩す
　・テクニック的には普通に滑る

＜湿雪＞
●知識
　・湿雪においてもやや重めの雪から春先のヘ
　　ビー級まである
　・水分が多いので滑走性が悪い
　　「湿雪はWAXやメンテナンスが決めて」
　●技術
　・上級者にとっては普通に滑る
　・急ブレーキがかかるので、前後のバランス
　　に注意する
　・滑走性が割るのでスピードを利用する

＜ザラメ雪＞
●知識
「ザラメ雪」とは春先に多い、砂糖のザラメ
　のような雪質である
（気温の上昇で一度溶けた雪が結晶状に固まる）
・固まったザラメ雪は比較的滑りやすい
・固まったザラメ雪は午後になると溶け始め
　悪雪となる
　　「ザラメ雪の条件時は午前で終了する」

●技術
　・上級者にとっては普通に滑る
　・溶け始めたザラメ雪はスキーが埋まりやす
　　くなるので注意
　・急激や荷重やプレスを控える

＜クラフト雪＞（モナカ）
●知識
「クラフト雪」とは春先に多い、和菓子のモ
ナカのように表面が固く中が柔らかいよう
な雪質
（気温の上昇で表面の雪が溶け、夜間その雪
が固まる）
・モナカ雪ではスキーの接雪している部分だ
　けが中に埋もれてしまうため
「どうにもならない」　
「モナカ雪は滑らない、ツアー中止を決断
する」
●技術
　・上級者にとっては片方づつ、空中に持ち上
　　げる
　・ジャンプターンも有効だが、着地の際危険
　　である
　・素直にキックターン

＜春の汚れ雪＞
●知識
「春の汚れ雪」とは春先に発生する中国大陸
からの黄砂や花粉などで雪面の表面が汚れて
いる状態の事です
最近は温暖化の影響によりその汚れが微生
物に分解され
コールタール状となっており、著しく滑走
性が悪い状態の時があります。
・今後増えると予想されます。
　「仕事だっと思ってあきらめる」

●技術
・特に必要な技術はない
・メンタル的にダメージがあるので、メンタ
　ルを強くする

＜春の堅雪＞
●知識
「春の堅雪」とは春先に多いクラフト（モ
ナカ）雪の表面が著しく堅い状況の事です
（気温が上昇した場合は溶け始め最終的には
モナカ雪になります）
ところが気温が上昇しなかったり早朝時に
おいてはアイスバーンのように堅いままで
ある
　　　　「春の堅雪はチャンスである」
●技術
・上級者にとっては普通に滑る
・アイスバーンよりはエッジが効きやすので
　滑りやすい
・カービングターンが有効である

＜スプーン・カット＞
●知識
「スプーン・カット」とは春先や残雪期に多
く、太陽光や風の影響により雪面がスプー
ンで削りとられたような状況になっている事
です
・スプーン・カットにはその場所により、
　サイズがまちまちである

●技術
　・とくに必要な技術はないが、振動が多いた
　　め筋力疲労度が大きい
　・とくに必要な技術はないが、雪質が堅いた
　　め転倒すると致命的となる
　・とくに必要な技術はないが、スピードオー
　　バーに注意する

　☆重要
　　技術的に優れている人、あらゆる雪質に
　　対処できる

３テクニックアドバイス（タクティクス）

（解説）
スキーガイドとして参加者を安全に楽しませ
るためには、メンタル的なサポート及び安全
のためのタクティクス（作戦）とより楽しむ
ためのタクティクス（作戦）を伝えると効果
的です
参加者に「勇気を与え」そして「リスクを削
減」するために必要です

●登行
　気持ち的にはスキーツアー参加者は登りたく
　ないと考えています
　登行においてのタクティクスは「楽しく滑る
　イメージ」を期待させる事です

●パウダー
　基本的にツアーに参加するスキーヤー（ボー
　ダー）はパウダーが大好きです
　一部経験的に苦手な方もいます
　その方への技術的なタクティクスは
　「おもったより浅まわりでスピードを出せ！」
　メンタル的なタクティクス
　「転んでも痛くないので、十分に楽しめ！」

●急斜面・アイスバーン
　慣れないスキーヤーでは急斜面やアイスバー
　ンでは恐怖心があります
　それを克服するための技術的なタクティクス
　は「深回りのターンを意識し、オーバースピ
　ードとならないようにコントロールしろ！」
　メンタル的なタクティクス
　「気持ちで負けるな！」

☆重要
スキーガイドにとって、参加者のレベルに応
じてタクティクス（作戦）を伝えることが必
要です
その参加者が転倒せず、無事に通過できる
ことを再優先するため方法を伝えなければ
いけません
そこで参加者のレベルで出来る技術や滑走
ラインはどこか？を組み立ててあげる事が
タクティクスとなります
（例）
・無理せずトラバースしましょう
・ココは板を外し、歩きましょう
・あそこの平らな部分まで移動しましょう
・そこの場所でターン（方向変換）しまし
　ょう
・半径◯◯ｍぐらいで滑りましょう
・あそこまで〇〇ターンぐらいでいきまし
　ょう
・時速〇〇くらいでお願いします。

　

　　　　 　E N D
　　　　・・Just Do It・・

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