【伸びる】は最高の血流マネジメント

こんにちは！はなさきです♡
今日は『血流』についてお伝えしていきます！

イメージしてください…！
血管は血液を流すホース。

ご存じでしたか…？
長さはなんと地球の2周半！

最近の光景としてあまり見ないですが
あなたはホースを使って
水やりをしたことありますか？

そして
水やりをしていて
ホースがどこかで折れ曲がって
水がうまく出なかった経験ってありますか？

血管は水道のホース。

折れ曲がるとうまく流れません。
イメージつきますか？

・姿勢が悪い人
・長時間デスクワークの人、は要注意です…！！！

★血管が特に流れにくくなるのは

・脚の付け根（股関節）
・腕の付け根

つまり
長時間デスクワークの人は
長時間脚の付け根の血管が
圧迫されて流れにくくなっています。

猫背で肩が内巻きの人も
長時間腕の付け根の血管が
圧迫されて流れにくくなっています。

大切なのは
血をめぐらす為に何かをする前に
血液の流れ道が
折れ曲がってないか、
もし折れ曲がっているとしたら
真っ直ぐにしてあげること。

水圧を上げると破裂する。

ホースが折れ曲がって
水が流れにくくなったからといって
水圧を上げると
蛇口が破裂します。
または
ホースが破裂します。

血管も一緒。

血管が圧迫されて流れにくくなると
血圧を上げて全身に
血流が流れるように心臓が頑張ります。

どの頑張っている状態に対して
血圧が高いからと言って
血圧を下げる薬を飲んだら…

心臓に負担をかけて破裂する前に
人間の機能が乱れる前に

血管をまっすぐ伸ばして
血液を流れやすくしてあげたいですね♡♡♡

今日の血流マネジメントはここまで。

今度は血管をまっすぐにしたら
どう流すのが効果的か
いずれ
お話出来ればと思います！

では、また♡