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金沢の里山・自然と人と暮らし
2021年9月8日 11:02
マインドフルな呼吸の実践の目的はマインドフルネスと呼ばれる愛のエネルギーを生み出すことを助けそれを活かし続けることを助けること例えばわたしたちが怒りの中にいるときに怒りの種が、私たちの顕在意識の階層私たちの表面的な気づきの階層に現れる時それは怒りの種が私たちの意識の奥深くにあるからですそして私たちは苦しみ始めます。瞑想者のやるべきことは、そこにある怒りのエネルギーを追
2021年9月1日 09:02
インドで瞑想を学んではや4年帰国後は熱心に時間をつくって瞑想タイムを楽しんでいたけれどいつの間にか日々の雑務にその時間が埋められてしまったここ最近またヨガ、瞑想にふれることが多くなり以前よりまして身にしみることが多くなったわたしにとって瞑想とは心を中庸に保つため善・悪良い・悪いから開放された時空に心を放つこと今日の練習会は参加できなかったけれどよい言葉に出会っ
