カウンセリング日記7

2021年10月27日　くもり

先週位に急激に気温が下がり、体調がすこぶる悪い。
日記と銘打っておきながら一年更新が滞ってしまった、、、なんてこった、パンナコッタ！
体調の浮き沈みの記録の一貫として始めた側面もあったのに、カウンセリング日記と題名をつけたせいか、回復していく過程を書かなきゃいけないような気持ちに陥ってしまい、中々書くのがしんどくなってしまっていた、、、
かくゆう実態は復職したり、またまた休職したりと繰り返している。
どん底の時よりも復調しているけど、正直正常な時ってなんだっけ？って見失いかけてしまっている。
本読んでもすぐ疲れるし、趣味が散歩みたいな人間だったのに、歩いてるとどんどん気が重くなってすぐ辞めてしまう。
パソコンなんてすぐ投げ飛ばしたくなる。。
パンナコッタ！なんてこった！

カウンセラーさんには、鬱の前に戻ると思わず違う自分に変わるようなイメージでとアドバイスを貰い、まぁ今までが無理してしまっていたから、頑張り過ぎないようにするしかないのかなとか軽く考えてたけど流石にこれじゃ仕事にならんばい
辛い、、、

というわけで、1年ぶりの更新ですが、1年間のハイライトとか、ただの日記になったりとか、後、読書の感想とか載せてたら本読んでみようと思ったよと感想言って貰えたりしたので、カウンセリングに囚われずにダラダラと書き続ける事を目標にして更新していこうと思います。

よろしくッス！
それじゃーねー