2021年3月の記事一覧
痛みを感じるのは、心が凝っている場所
素敵なことばに出会ったので、おすそ分けします！
オードリー•タンさんの言葉です。
マイナスの感情は、それを精神のマッサージだと思うことにしています。
人にそこを押されると痛いのは、心の中のつかえがまだほぐれていない証拠です。
身体と同じだなぁ、と思います。
日々生活するうちに、いろんな観念で心が凝っていきます。
マインドフルネスは、そのことに反応的にならず、一度受けとめる心の器、スペー
浮き沈みを、たのしみませんか？
遥か孤島から海を眺めて、
また時に小舟で波に揺られながら
思うことがあるんです。
それは、誰でもこの波のように
浮き沈みというものの中で
毎日を送っているのだということ。
✳︎ ✳︎ ✳︎
何事もうまくいくときもあれば、
どれだけ頑張っても、誰も理解をしてくれず、
失敗ばかりが続く時もある。
不思議なくらいに。
また、
将来に目を向けて夢を語りたくなることもあれば、
過去の悲しい出来事