【日報：3/11（Day24）】　お詫び

日報の提出、２日あけてしまいました。。。
ごめんなさい。。。

ですが、ダイエットはもちろん絶賛継続中です！
体脂肪率は直近最低（30.0%）、体重も最低水準（96.5kg）となりました。うまく筋力もつき始めてきた感じですかね。

筋トレのためジムに行くこと、夜ウォーキングに行くことも苦にならなくなりましたね。むしろ、自分の時間が確保できるような感覚になってきています。特にウォーキング中はAudible（音声版の書籍）を聴きながら、Input時間に充てられていて非常に充実してますね。

【今日の褒めエピ】
・夜の炭水化物回避、ウォーキング＋筋トレ、が板についてきて、実行するのが何も苦ではなくなってきたこと。

【昨日やったこと】
・ウォーキング　8.53km
・ジムで筋トレ　40分
・在宅の合間に腹筋（0回）

【記録】
・体重（3/11朝）　96.5kg（+0.1kg）　注：前日比
・体脂肪率　30.0%（-0.7pt）　注：前日比
・歩数　15,361歩