カットマン相手に限らず、うちすぎると勝てない。ツッツキ、ブロックまじえて冷静に緩急をつける。
８月２２日（土）晴 朝からは嘉大雅のサタデーマグネット（RBC＠沖縄）。今週から大雅アナが完全復活。 夕方は卓球を2時間。エアコンがきいた体育館を予約してもらっていたので助かった。で、ないと午後4時スタートでも命の危険がある暑さ。 ラリーの途中で決めにいきたくて、つい速く低いドライブを打とうとしがち。そこを耐えて軌道を高く回転をかけないと点は取れない。 ラケットの角度をうまく使った“省エネ“カット打ちはもっと練習を積みたい。 夜はラジオbar南国の夜（RB
８月１６日（日）晴 安住紳一郎の日曜天国（TBS）→爆笑問題の日曜サンデー（TBS）。帰りにタイムフリーで森谷佳奈のはきださnight!（BSS@米子） お盆中で、昼ご飯を食べる場所が少なくて苦労した。 帰りにオタオタした。もっと余裕を持って行動したい。 ８月１７日（月）晴 甲子園交流試合が終わった。 ２日連続で休肝日を守らなかった。それで、寝るのが遅くなった。反省。 ８月１８日（火）晴 FM cocoroの心地よさが分かる歳になった。CIAO76
８月１日（土）曇 午前からは、嘉大雅のサタデーマグネット（RBC＠沖縄）を追っかけなどを駆使して聴く。夜にはラジオbar南国の夜（RBC）で大笑い。 夕方は卓球を2時間。速いドライブを打とうとしすぎた。我慢してループドライブを打とう。 梅雨明け翌日で夜は暑くて寝苦しく、夜更かししてしまった。翌日に悪影響。睡眠は全ての基本。クーラーをうまく使って本当に気を付けたい。 ８月２日（日）晴 朝から安住紳一郎の日曜天国（TBS）→爆笑問題の日曜サンデー（TBS）。
７月２４日（金）雨 朝からはごぜん様さま（RCC＠広島）を聴きながら勉強。続いて外出し、車でミュージックシャワープラス＋（RBC＠沖縄）を聴く。 夜は追っかけで問わず語りの神田伯山（TBS）→タイムフリーで夜のイチスタ（OBS＠大分）。聴くうちに眠くなった。 ７月２９日（水）曇時々雨 朝はごぜん様さま→ミュージックシャワープラス＋。帰宅時には電車内でフレッシュアップベースボール（ABC＠大阪）。中継終わりで前週のよなよな•••水曜日（ABC）を駆け込みで聴けた。
７月２３日（木）曇 祝日だけど早めに起きられた。ごぜん様さま（RCC＠広島）のオープニングトークを聴きながら勉強。 車で買い物に出る。近場のショッピングモールは思いの外、人が多かった。4連休で「GO TO」はあるけど、遠出はちょっと怖いという心理か。私も同じ。 フードコートでコーヒーを飲みながら日記を書く。サンマルクカフェでは、JAFカードでの割引が廃止されていた。 帰宅後は、ミュージックシャワープラス＋（RBC＠沖縄）を追っかけで聴く。聴きながら午睡。
７月１９日（日）曇 午前は安住紳一郎の日曜天国（TBS）を聴きながら外出。 前日、お酒を飲み過ぎたせいで寝るのが遅くなり、滑り出しが遅れた。なので勉強量が少なくなってしまった。 午後は爆笑問題の日曜サンデー（TBS）を聴きながら午睡。 ハンデ戦の函館記念は◎カウディーリョからワイド総流しで挑んだが、7着に敗れた。結果論だが○バイオスパークが3着だった。 メーン予想にもうちょっと時間を割きたい。 夕方はジョギングで体育館に行き、ジムで筋トレ。タイムフリ
７月１８日（土）晴 午前中、タイムフリーで前日の浦川泰幸の金曜はウラから失礼（ABC＠大阪）を聴きながら勉強する。 そして嘉大雅のサタデーマグネット（RBC＠沖縄）を追っかけで聴く。 夜はフレッシュアップベースボール（ABC）を聴きながら体育館に向かう。 卓球を2時間。ロングサーブはフォア、バックとも思いの外効くようだ。サーブを出す前に3球目に何をするかを決める。序盤はフォアでの3球目攻撃を多めにしてみても良さそう。 ナイターはあらかた終わっていたので、鬼
７月１６日（木）曇 朝、体調は前日よりはいい。ごぜん様さま（RCC@広島）を聴きながら電車通勤。会社に着くとしばらくラジオを聴けない。 昼ご飯は、中之島の「築港麺工房」でとり天月見うどん。嘉大雅アナウンサーのミュージックシャワープラス＋（RBC@沖縄）を聴く。もっと聴きたいが、仕事に戻らないと。 帰りながら、フレッシュアップベースボール（ABC@大阪）で阪神戦を聴く。混んでいる電車に乗ってしまった。対策を考えないと。 タイムフリーで森谷佳奈のはきださnight
７月１５日（水）曇 朝は通勤しながら、ごぜん様さま（RCC＠広島）。横山雄二アナのフリートークが仕事への勢いをつけてくれる。 14日（火）の爆笑問題カーボーイ（TBS）で、9日（木）のドッキリ！ハッキリ！三代澤康司です（ABC＠大阪）の話題が長く語られたとのこと。カーボーイを聴く前に、チェックしたい。 職場で仕事するときはラジオを聴けない。今月、来月は在宅勤務しにくいので仕方ないが、気になるし、寂しい。 昼ご飯は社食でビーフコロッケ。イヤホンを忘れて、ラジオを
７月１４日（火）曇 朝、ごぜん様さま（RCC@広島）を聴きながら出社する。 多少は時差通勤だが、電車そして駅周辺は人が多い。もう少し時間をずらしたい。 昼ご飯は社食で水餃子。それだけだとすぐにお腹が空くと思い、ちくわの天ぷらを追加する。定食は体に優しい。食べながらミュージックシャワープラス＋（RBC@沖縄）をイヤホンで聴く。 ミユーシャでは「くもじびき」発売記念イベントのチケット販売が始まった。時間が読めないので今回はパスかな。続いてたまむすび（TBS）。
７月１３日（月）雨 朝から勉強。ミュージックシャワープラス＋（RBC@沖縄）を聴きながら、日記や家計簿など雑務を済ませてしまう。 昼ご飯の後にコーヒーを飲んですぐに20分ほどしっかり午睡。目が覚めると、雨だけど外に出てたまむすび（TBS）を聴きつつウォーキング60分。 歌手の中西圭三さんの兄で、音楽史を研究しながら河合塾で古文を教える光雄さんが電話出演しておられた。 続いてタイムフリーでよなよな・・・水曜日（ABC@大阪）を聴きながら歩いた。 いったん帰っ
７月１２日（日）曇 涼しかった。疲れが溜まっていたので、トレーニング系はお休み。 朝からタイムフリーで爆笑問題カーボーイ（TBS）を聴きながら、地域清掃で家の前の草刈り。汗だくになった。 続いて、リアタイで安住紳一郎の日曜天国（TBS）を聴く。車で街中へ外出。 昼ご飯の後、少し午睡。爆笑問題の日曜サンデー（TBS）を流していると、ゲストの平野レミさんの甲高い声で目が覚めた。 中央競馬のWIN5を打つ。①②と当てたが、③のマリーンSを外した。福島競馬の七夕賞
７月１１日（土）雨 朝から勉強しながら、S.A.I.AM（FM802＠大阪）。 朝食後に外出。カーステレオで嘉大雅のサタデーマグネット（RBC＠沖縄）を聴きながら車を走らせる。 新たにお願いしていたカー用品の見積もりを聞く。ディーラーの方が安かった。 昼ご飯の後にぐっすり午睡。 夕方からは卓球。往復の車内ではタイムフリーで爆笑問題カーボーイ（TBS）を聴く。 卓球は2時間。ドライブのスイングが崩れている。フリーハンドと体幹の使い方、体の左右のバランスを
７月１０日（金）雨 朝は勉強しながら、ごぜん様さま（RCC＠広島）。 車の用事で外出する。ミュージックシャワープラス＋（RBC＠沖縄）を聴きながら、カー用品店に行く。コーナーセンサーの取り付けについて見積もりを取ったが思ったよりも高くつく。 金曜たまむすび（TBS）を睡眠学習しつつ午睡。 目が覚めても、なかなか立ち上がれず。どこかでちゃんと休養をとった方が良さそう。 ゴロゴロしているうちに、浦川泰幸の金曜はウラから失礼（ABC＠大阪）が始まった。雨は降るが
７月９日（木）曇 この日も雨予報だったのに、ほぼ降らなかった。 朝から勉強しながら、ごぜん様さま（RCC＠広島）を聴く。裏のドッキリ！ハッキリ！三代澤康司です（ABC＠大阪）に、しそまるの全開！金曜日（WBS＠和歌山）の桂枝曾丸さんが代打として出演されていることで話が盛り上がっていた。 ミュージックシャワープラス＋（RBC＠沖縄）を聴きながら支度し、外出。 昼ご飯は、ルクア大阪のKAMUKURAで「おいしいラーメン」に煮卵をトッピング。 たまむすび（TBS
