【宣言】1年間の禁酒期間に入ります

みなさんこんにちは！
かなりお久しぶりのnoteになっちゃいました。

さて、タイトルの通り、1年間禁酒します。
（絵はAIに禁酒をテーマに何か描いてってお願いしたら出てきたやつです笑）

突然なんなんだという話ですが、理由はシンプルで「お酒飲んでるといつまでも痩せないし、身体に良くないし、仕事のパフォーマンスも下がるから」です。

これまでの自分だったら、1年間もお酒抜くことがストレスになっていたかと思うのですが、すんなり決めることができたのは今年の頭に2ヶ月の禁酒をしてみた時の経験があるからでした。

2ヶ月禁酒を終えて効果を実感した際の投稿。ここに書いてないけど車で動けるのも良かった点。

この2ヶ月の禁酒後、めっちゃお酒が飲みたくなるのかなーと思っていたのですが、むしろ逆で。
「別に無理してまで飲まなくてもいいな」
という存在になっちゃいました。
元々お酒を飲む場面も、お酒を飲みたいからというより、一緒に行く人が誰か・どんなお店に行くか、を基準として今日は飲もうかなって思ったら飲むという感じだったんですよね。
禁酒を経て、さらにお酒に対する欲のような感情が無くなりました。

そして、今回の決断に至ったのは丸3年通っているパーソナルジムのこれまでを振り返ってみたことがきっかけでした。
コロナ禍真っ最中の2021年年初。謎の腹痛に襲われ、内科で検査をすると軽めの内臓疾患が見つかり、お医者さんに「痩せたら治る」と言われたことからジムに行くことを決意。家から近めの場所に良いパーソナルジムを見つけることができ、6月頃から通い始めました。

2021年-2022年（1年目）　コロナ禍で飲み会がなかったこともあり10キロ減
2022年-2023年（2年目）　筋トレの効果を実感し習慣化するほどにハマる
2023年-2024年（3年目）　コロナが明け、飲み会・出張激増で7キロ戻る
今：なんかこんな予定じゃなかったな、というくらいガッシリ体型になる

この3年間で筋力はかなりついたのですが、こんなはずじゃなかったなーという体型になっちゃったのもあり、次の1年はジム通い1年目の最後と同じ体重まで絞り込みたいと決意。
そうなった時にここ2年でのリバウンドを振り返ってみると、やはりお酒を飲む機会が増えたのは大きいなと感じました。
（実際２ヶ月禁酒期間で少し体重下がり、禁酒明けたらまた戻った）

ということで、また謎の腹痛に襲われてお医者さんに早死にしたいの？と言われるのも嫌だし、体型変わりすぎて服も大変だし、飲んだ次の日仕事にも影響あるし、何よりこれ以上太ると自分が嫌いになっていくので当面お酒やめることにしました！

前回の２ヶ月禁酒の際にはノンアルコール飲料をかなり研究しまして、ノンアルでも美味しい飲み物が色々あることに気づいたので、多分またノンアルを楽しむ生活になるだけだと思います。

ちなみに僕の中で現時点での３大ノンアルドリンクは以下の3つです。

レモンサワーは色々試したけどこれが一番お酒っぽさもあり良きです

ノンアルのハイボールって全然美味しくないのですが、これだけ別格です！

やっぱオールフリーが最強！

てか、全部サントリーですね！
サントリーさんすごい！！
サントリーさんありがとう！！！

最近は周りでも禁酒する人・している人・興味がある人が増えてきているように感じますし、飲み会で飲まない人も当たり前になってきていますよね。僕も以前ほど肩身の狭さを感じることはなくなりました。

ただの個人的な宣言noteをここまで読んでくださりありがとうございます🙇‍♂️
禁酒期間は2024年8月5日より2025年8月4日までとし、来月より1年間の禁酒に突入します。
（NoMapsとかL47とか色々あるけどその時にはもうノンアル人です）

仲良くさせていただいているみなさんへ。
とはいえ少人数でしっぽり飲む場自体は好きなので、禁酒期間に入ってもぜひ遠慮なく誘ってくださいね🙏

そして今、禁酒しようかちょうど迷っている方がいましたら僕と一緒に禁酒に突入しませんか？笑

1年後どうなっているかなー。
禁酒期間が明けるのか、そのまま飲まないになるのか、今から楽しみです。