36時間で先行予約50個が完売!毎日飲みたくなってしまうお味噌汁とは?
自炊のオンラインスクールHIMARIを運営しているささまるです。
わたしは、年間100名以上のスクール生の食事(献立やレシピ)や心身の健康をサポートしています。スクール生の食事をサポートをしようと思った根本的な背景に、自分自身が”便秘”で30年悩んでいたという過去があります。
この”便秘”。
もう仕方ないと半ばあきらめていたのですが、見て見ぬふりができない出来事がありました。それは”妊娠によるホルモンバランスの乱れで便秘が更に悪化した”ということです!
しかも、出産のあとの産後の傷が酷く…3ヶ月ほどはトイレで用を足すのも怖い時期がありさらに”便秘”は悪化します。気持ちが悪くなって冷汗かいてソファに倒れてしまうこともありました。
そんなときに、産後のダイエットもかねて始めた「お味噌汁ダイエット」で便秘が改善したんです!30年悩んでいたことが解決したことにいたく感銘を受け、便秘の改善とお味噌の関係を学ぶうちに”腸活アドバイザーとして活動”をするに至りました。
”便秘”というお悩みは、ナイーブでなかなか人に話す機会はないと思います。ですが、実は悩んでいる人が多く”日本人の約6割は便秘がち”と言われいるんです。
闇雲に食物繊維を摂取しよう!とする経験はわたしにもありましたが、場合によってはよりひどい便秘になってしまうこともあり危険です。
効果的に「腸」の働きを良くしていくには、日常的に腸に悪影響をおよぼす添加物(乳化剤、人工甘味料、保存料)の摂取を減らし、しっかり水分を摂取をする生活をして、その上でお野菜などの食物繊維や発酵食品を摂り入れていくことがおすすめです。
実は、脳と腸は”迷走神経”という神経で繋がっています。そのため、腸が良好な状態になると、メンタル面のイライラや不安感まで解消することがあり、まさに「心の元気を作る鍵はお腹にあり!」といえます。
しかし。
解決策がわかったとしても実現できない人が多いのには3つ理由があります。
このようなさまざまなハードルがあり、お腹の調子をよくしていくことが出来ません。サプリメントや薬に頼ることも出来ますが、できるかぎりこれからずっと無理なく続けられるものを選びたいものです。
わたしの便秘が改善されたように、生活にお味噌汁を取り入れることでお悩みが一気に解決することができます。
解決策は”お味噌汁にあり”です!
お味噌には乳酸菌や酵母菌、麹菌などの善玉菌が豊富に含まれており、摂取すると腸内の乳酸菌が増え、腸内環境が整います。また、適度な水分補給にもなります。野菜との相性もよく”お味噌汁のお野菜なら食べる!”というお子さん多いです。
ただし…ひとつ難点があります。
「出汁をとる、野菜を切る、などの手間がある」
「食べる分だけ作ることが難しい」
「お味噌は薬ではないので、毎日摂り入れられるのが理想」
という手間があることです。
そこで!
このような課題やお悩みを一気に解決するために、お味噌屋さんを営むテキサスアユミさんと「#おやこの毎日みそ汁」を一緒に企画をしました!
◆おやこの毎日みそ汁はこんな特徴◆
おやこの毎日みそ汁があると、何年も悩んできた便秘が解決に近づいたり、時間のかかる調理工程を一気に時短することで、ラクして健康的な食生活に近づくことが出来ます。
手作りすると1回15分程かかってしまうお味噌汁も、おやこの毎日みそ汁があれば1分で完成!365日に換算すると5,110分の時間の節約です✨
貴重な時間と健康を買うお気持ちで、是非おいしくて手軽な「おやこの毎日みそ汁」を試してくだいね♪
▼お問い合わせ多数のため20個追加して再販中!