2021.7.8 自己との対話

痒さで眠れず1時頃起きる。痒い時間帯は、夜7時から8時と夜中0時から2時。
川のせせらぎを聴きながら、胎児の格好をして（痒みが鎮静するから）自然に眠る。6時起床。

スクワット30回
ストレッチ
鋤のポーズ（疲労回復のポーズやったんや！と、「自然療法」の本をみてきづく。オモロ〜。ほんでオモローって変換したらオモロー山下って出てきてんけど。これ、ジャリズムの山下さんのことやんな！？懐かし、ｳｹる！）

グレープフルーツジュース、鳥の手羽先と卵のさっぱり煮、いんげん湯がいたもの、オクラの湯がいたもの、バナナをお腹が空いたときに頂く。

「ワイルドストロベリーハリが出てきたなぁ」
「トゥルシーの種は、出てこないのかしら‥」「オクラちゃんやんっ！」
植物をみていたら、ラディッシュがモリモリしていて、つ、ついに収穫っ！あれだけたくさんのアブラムシがついていたにもかかわらず、こんなに立派に大きくなって‥。うぅっ‥うれしい‥。

実家の家族と電話する。「心を使ったとき、誰かしら、何かしらに響いている。」というなんとなしに自分が発した言葉に、耳を傾ける。

久しぶりにドラムをしたくなって、やってみる。w.o.d.「サニー」。こんなにも、身体の色んな神経を使っていたのかと、体感してみて感じる。今のわたしには結構しんどい。

推し〜。この歌好き。尊。

「大丈夫。だいじょうぶ。」