アトピー&皮膚の薄い私のお気に入り その8(マットレス)
アトピーで皮膚の薄い私が実際に使ってみて良かった!と感じているものをご紹介するシリーズその8です。
アトピーの人が気を遣っていることの1つに、ダニやホコリがありますよね。
私はアレルギー検査でダニとハウスダストが基準から振り切れているので
ホコリの多い場所は、いるだけで具合が悪くなったりします。
とはいえ、なかなかにズボラな面のある性格なので
念入りにあちこちを隅々まで毎日お掃除!みたいなのはあまり得意ではありません。
(というか全然、得意じゃないです)。
以前、ストレスと相まってアトピーがめちゃくちゃ悪化した時は
部屋からぬいぐるみを一掃し、
なるべく簡単に隅々まで掃除機をかけられるよう、床や端に収納や物を置かないようにしましたが
ちょっと良くなってくるとすぐにズボラが発動します(笑
多少の隅のホコリは見なかったフリ…みたいな。
そんな私が好んでやりたくないことに、お布団類のカバー交換があります。
ホコリがたつのもあるのかなと思うのですが、やり終えたあと、頭痛が出やすくて…
でもなるべくいつも清潔にしないと肌に直接触れるし…
お布団やマットレス、枕はダニの温床なので
ダニ防止の目の細かいカバーを使うなど、最低限の気遣いはしています。
が、
どうやったってダニもホコリもいるでしょ!!?
お布団まわり、繊維ばっかりだしあったかいもん!!
ということで、アトピーが悪化したときに、一大決心をしてボーナスでご購入しました。
エアウィーヴさん!
カバーが丸洗い可能なのはもちろん、なかのファイバーも水洗いできて
そもそも構造的に中身にダニが住み着けないということで、ズボラな私でも大丈夫!という安心感が出て購入に踏み切りました。
低反発の寝具は世の中には多く出回っていますが
どう見てもダニが住みやすそうな環境なので、使いたくないなぁと思っていました。
また、そもそも低反発は身体の動きを包み込んで固定してしまうので
アレクサンダー・テクニーク教師としてもちょっとおすすめできません。
(身体は休息時でも、それに必要なだけの動きは自由にとれる方がベターだと思います)。
高反発で通気性が高く、ダニがつけないファイバー(水洗い可)のエアウィーヴ、かなり信頼しています。
厚手のものはお高くて購入できなかったので、
マットレス or 敷布団の上に置いて使っていて、ダニ対策万全!とまではいえないのですが
安心感を高められている(&腰痛などがない)のでとても気に入っています。
息の出入口である顔に最も近い、という意味で枕から始めてみるのもいいかもしれません^^
(私は上記の敷きパッドと枕を愛用しています)。
読んでくださりありがとうございます☆サポートで美味しいコーヒーショップのミルクティを飲んで、またよい記事が書けるようにお勉強します!