毎日楽しく笑っていこう✨-Vol-143✨

🍀習慣化する大切さ🍀
歯を磨くのと同じように心のケアを習慣化する

心理学観点からのメリット！
習慣化は自己効力感の向上や意志力の節約、ストレス軽減、目標達成の支援など、非常に重要な役割を果たします

今日の心理は”幸せへの習慣化”💕