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手帳とノートのあれこれ

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手帳に憧れていたけど続かなかった。そんな私が手帳が続いている理由や続けるコツを発信していきます。ノートも書いているのでノートについても発信できたらと思います。
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#ノート

断捨離を続けていても捨てられないもの

断捨離を続けていても捨てられないもの

最近、断捨離をしています。
断捨離を続けていると全く使っていないのに置きっぱなしのものが多いことにびっくり

肌にいいだろうと思って買ったシートパック
たくさんあればいいと買った下着類や靴下
仕切りが多いドキュメントファイル(結構場所をとるし、そんなにたくさんの書類を持ってないのに)

などなど

あとで役に立つだとろうとストックしていたものが部屋のスペースをとっていました

多いときは小さめのゴ

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ノートに感情を吐き出す

ノートに感情を吐き出す

最近、仕事でもやもやすることがありました。モヤモヤしていてもしょうがないと思いながらも押さえ込もうとすればするほど湧いてくる負の感情

そういえば、1年以上前、母と喧嘩して置き場に困った私の感情をノートに吐き出して乗り越えました。

人に話を聞いてもらうのもいいのですがみんなそれぞれ忙しいし、話を聞いてもらう時間を取るのって難しい

感情の置き場所に困ったときだからこそ私はそのときノートを取り出し

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過去のノートと手帳が教えてくれたネガティブな感情の大切さ

過去のノートと手帳が教えてくれたネガティブな感情の大切さ

ノートや手帳に自分の気持ちや忘れられない出来事など書くことが定着しています。定着というより私にとってはなくてはならない習慣なのかな……

書いたことで分かった、私、頑張っていたんだな

たまにですが書き終わったノートや手帳を読み返すときがあります。

読み返して思うのがどんなにネガティブな感情も乱暴な言葉も黒い気持ちも「私って可愛いじゃん」と思えること。

自意識過剰な発言失礼します。でも、自分の

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