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心のしくみ・メンタルとの向き合い方

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これまで学んだ心の仕組みや、メンタルとの向き合い方や気づきをまとめました。うつ状態になったときの心理や、立ち直った経緯・学びの実体験です。
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2023年10月の記事一覧

恵まれていても、人は悩む

先日、母が「あなたは、昔から運がいいからね」と何気なく言われた。 週末で人が多く、駐車場…

「趣味」を意識して日常に取り入れる重要性

自分の好きなもの、心地の良いものに日々触れるって幸福度を高めてくれる。 ……言葉にすると…

自信が持てない理由

自分が心から好きな物や人、空間。 そのような物たちに囲まれたら、当然ながら単純に人はしあ…

色から見えてくる、心の状態と今後のヒント

「潜在意識は、色から読み解ける」 仕事の合間、ふとそんな言葉が頭に浮かんだので、セルフカ…