挑戦、パワーヨガ中級。

好きなヨガのポーズは、シャバアーサナ＝死体のポーズ。
動かないやつ。
私はあまり運動したい欲求がなく、だらだらするのが好きだ。

でも、ふと挑戦してみたくなり、初めてパワーヨガ中級を受けてみた。
初級でも結構ハードで筋肉痛になるから、これまで、中級は恐ろしくて受けられなかった。。

やってみたら、やっぱりハードで、ちょいちょいチャイルドポーズで休憩しながらのレッスンになった。でも、動かしたことないところを動かしたり、滝汗かいたり、かなり、「やった！」感のあるクラスでよかった。

一つ反省は、お昼ご飯にラーメン食べて１時間後にやったことかな・・・
お腹が苦しかった。。。今度はお腹へらしていこう。