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2021年びわ湖毎日マラソン(2時間16分55秒)前のトレーニング
今年のびわ湖毎日マラソン前のトレーニングを備忘録として投稿します。
12月
20 防府マラソン 2時間19分26秒
21 8.8kmジョグ（5分）
22 10.1kmジョグ（4分40秒）
23 12.9kmジョグ（4分25秒）
24 8.3kmジョグ（昼 4分20秒） 11.5kmジョグ（夜4分15秒）
25 17.8kmジョグ（帰宅ラン 4分10秒）
26 8.3kmジョグ（朝4分20秒） 1
2017年ゴールドコーストマラソン（2時間19分47秒）前の練習
2020年12月20日の防府マラソンで久々にサブ20ができたのですが、残念ながら今回は練習日誌をつけていなかったので公開できず……。
そのため、過去最高に走れたと思っている2017年のゴールドコーストマラソン前のポイント練習を公開します。同レベルのタイムを持つランナーと比較して質はけっこう低い気がします。
【前提】
大学までの自己ベスト15分13秒（20歳）、2年時の後半からマネージャー
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