受講者の声３：私はちゃんと、感じている（美的感性トレーニング３ヶ月プログラム）
こんにちは、美的感性トレーナーの舞衣子です。少し間が空きましたが、前回、前々回と続き、受講者の方の声を紹介したいと思います（本人の許可を取って掲載しています。）
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
プログラム開始後の気づきや変化
頭じゃなくて心で感じよう、という意識の変化が生まれました。また、逆説的なようだけど、感じることに意識を向けると、考えることだって悪くない、と思えるようになった。
考えるからと言って、それは感じられないわけではなく、考えてモヤモヤしていたとしても、それは何かを感じられていることの証明。それでもいいんだと思えるようになりました。
また、最近旅行先で感極まり、涙が出てきました。それは、これまでは「感じる」ということを意識しづらかっただけで、自分はこれまでもずっと、感じることができていたんだ、と思えるようになったからだと思います。
仕事ばかりだとやっぱり感じにくいのだけど、たとえば今回のように旅行先に行った時、ちゃんと感じられることが分かるようになりました。
他に気づいたのは、考えてしまうからこそイライラしてしまうということ。気にしすぎだったことが、ワークで文章化することによって、客観的に見られるようになりました。たとえば家族に対して、なんだかんだ愛を持ってるんだなということに自分で気づけました。
ワークの感想
ワークの量は苦にならない程度でちょうどいいです。形に残るものなので、今書いてピンとこなかったとしても、振り返れそうだなと思った。言語化しておくことで、講座が終わっても残るものがあるのがいいと思った。
他の参加者との交流
客観的な感想がもらえるので、新しい気付きがあり、新鮮でいいなと思います。舞衣子さんからのフィードバックも、客観的に感じてもらえていることが気付けるので、参考になっています。
今感じていること
仕事に集中しすぎると、楽しくてもやっぱり余裕がなくなってしまう。講座が始まる前までは、本当に仕事に追われていました。でも今は、自分にとって何が大事か、やりたいことを選べていると思います。美しいものを感じる時間を持つことで、自分を保っている部分もあるかもしれません。
この講座とは直接関係ないところでも、会いたい人にきちんとお金と時間をかけて会うなど、自分と向き合う時間を撮っています。自分自身のキャラクターを理解して、今は自分を褒めたいと思います。
自分のありのままを受け入れるって難しいけど、『直さないと』と思うと辛くなっちゃう。少しずつ時間をかけて受け入れていくと、朗らかに生きていけるのかなと思います。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ご自身が長年、情熱を持って携わってきたお仕事のみならず、そこからさらに活動を派生させていっているパワフルな受講者様。今まさに、自分が本当にやりたいこと、「パッション」を持てること、そういった自分の内側を知るために、このプログラムを活用してくださっています。
受講開始前の面談やアンケートでは、考えることと感じることのバランスを取りたいとおっしゃっていましたが、まさに自分らしいバランスを見いだされつつあるのではないかな、と思います。
今回の個別セッションでは、将来の夢のことなど、たくさんお話しさせていただいたのですが、あまりに楽しそうで私の方が大興奮！笑 未来に向けてさらに感性に磨きをかけ、大きな夢を実現させてほしいなと思います。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
「感じることが大切」ーそんなこと、分かってるんだよね、で終わらせないために。
美的感性トレーニングの特徴は、まず自分自身の個性を理解し、そこから表現する力を磨いていくことです。内観するだけで終わらず、かと言っていきなりアウトプットさせることもありません。じっくり、心も頭も身体も使いながら、しなやかな自分軸を育てていきます。
次回の募集開始・講座開始日については現在調整中ですが、気になる方はぜひ、無料の個別相談をお申し込みください。上記リンク内に申し込みフォームがあります。
特に、瞑想やジャーナリングするのが苦手に感じる人こそ、体験してみてほしいなと思います。
この記事を読んでくださったあなたの毎日が、美しいきらめきに満ちていますように。
Instagramも更新してます！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？