朝型生活

ここ数年、わたしは朝の4時や5時から仕事を開始している。
最近は3時台もすでに明るくて、蒸し暑さこそ感じることがあるが、気持ち良い。冬は真っ暗でまだ夜。眠い。

仕事は昼過ぎに終わる。わたしの時間ようこそ！と、まだ明るい時間帯を迎え入れる。ランニングしたり、本を読んだり、ゆっくりランチしたり、ジム行ったり、買い物したり。

お気づきだろうか。友達との予定はほぼ合わない。夜に出かけたとすると、次の日の仕事に支障が出る可能性が高い。（実際、支障を出した日もあるね。てへ。）

それでも、わたしは朝型の生活が好きだ。もっと正確に言うと、朝が好きなんだと思う。単純に元気だし、街が動き出す前の静かな感じも好きだし、明るい時間が長く感じられるのも良い感じだ。

今回の記事に、野菜生活（カゴメ）みたいな健康的なタイトルを思わずつけたが、いま大事にしたいのは健康だ（今回はフィジカル面）。
傷が治りにくくなったり、腰が痛くなったり、体力がもたなくなったり、健康面でマイナスを感じるようになっきた。カラオケオールしたって、1日中歩き回ったって、平気だった数年前。もうそんな無茶できないよ、パトラッシュ…。

わたしにとって朝型生活は、健康を保つために大事なことの一つなんだ。

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特にオチは無い文章だったが、思ってることを書いて良い場があるというのは安心感があるし、書くのが気持ち良い。
目覚まし代わりにTVをつけることはある？わたしが朝に観るTVは、時間帯的にテレビ通販とかです。
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LIFE/嵐

村松美紀