読書感想記録 2023年 7冊目 1日4分 世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」
図書館で借りる。
理論系本なので、ちんぷんかんぷん。
けど、タバタ式トレーニングは実際やるとわかる、激鬼に疲れる(笑)
自分の場合、片足が悪いので、ハーピーができません(笑)
最後までご覧いただきありがとうございました。
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