春バテでもいいじゃない

人はなんと繊細で弱い生き物なのでしょう。

気温が高かったり低かったりするだけで、体の調子だけでなく心の調子まで乱してしまう。

今年は寒暖差が激しく、なんとなくやる気が出なかったりだるさを感じている人が多いのだとか。

私もそんな一人です。

「春バテ」というらしいですが、寒暖差によって自律神経のバランスが乱れ心と体の不調を感じやすくなってしまうのです。

しかし、不調というのはそれほど悪いものではないかもしれません。
休みなさい！という心と体からのサインですよ、きっと。

私たちは、休むことを忘れています。
休まずに、毎日がんばりすぎています。

生き物なんだから、気候に左右されることだってある。
辛い時は辛いと言って休める、そんな世の中になってほしい。

ああ、だるくてやる気が出ないなあ。
そんな時に使って欲しいアロマレシピです。

【春バテ対策ブレンド】
マジョラム　2滴
ライム　2滴
マンダリン　1滴

もっと自分を大事にして欲しい。
疲れたら、疲れたって言って欲しい。

私は、「疲れた」と口に出すと「あ、また疲れたって言っちゃった」と罪悪感を覚えるのですがそれこそ良くないと娘に注意されました。

疲れるほどがんばったって思えばいいじゃん。
疲れることは悪くないよと。

そうか。
そうだね。

今日も疲れるくらいがんばった。
自分で自分を褒めてあげないとね。

春はゆらぎの季節。
心も体も疲れることがあるけれど
そんなときはアロマで癒してあげて欲しい。