050/1000 祝！50日目。日々チャレンジを楽しめています。ありがたい。

えとうともこ@福岡 です。朝6:30頃起きてみたら、1000日チャレンジの50日目を祝福するかのような、快晴のびゅーてぃほーでい！ この晴れを無駄にしてなるものかと思い、大濠公園ランに家人を誘ってみたけど、すでに、走ってきたよ、ですって。早！ ……ええ、いつもなんですけどね。
それではと、月末なので晦日参りを兼ねて、いつものように、鷲尾山の頂の愛宕神社まで登り、室見川沿いを走りました。空も、それを映す水も、深い色で気持ちよい。大雨の後だから、いろんなものが流されて浄められているかも。

本日締め切りのお仕事は無事に完成、午後から郵便局で発送してきました。ネットでやればいいんですが、この仕事だけは一部ソフト使用するも基本手書きの手発送。
昨日終わったことにしていた仕事、あとで送ろうと思っていた一部コンテンツの督促きてしまい、それがひとりでは難しいので交渉したところ、9/6までの課題となりました。協力してくださるKさん、ありがとうございます。

画像は、今朝の風景。午後には曇ってしまったので、貴重な青色の世界でした。

🔷2019・08・31　050/1000

①　姿勢をよくすること。　△→ 自分は女優という気分で暮らすのがいいんだろうなぁ。笑。

②　ヨガを毎日実践すること（ヨガの師匠が重視する開脚を含む）◯→ 山の上での太陽礼拝からスタートして、寝る前に開脚です。

③　週に3回最低1キロ以上ずつ走ること。　今日は○ →2キロ。有酸素運動として走りたいのだけど、油断すると（頑張りすぎて）無酸素運動レベルになってしまうので、ボチボチと。

④　週に1キロ泳ぐこと。　未（今日はカイロプラクティックに行ったのでやめました。カイロの帰りはとってもからだが軽いです。）

⑤　できるだけ植物ベースの食事を摂ること △→念願の鈴懸本店で食事と甘いものをいただきました。人気のタンシチューは売り切れていたので、ハンバーグをチョイス。ハンバーグの存在感よりその上にトッピング（？……むしろ野菜でハンバーグを埋めている？）してある野菜20種以上の存在感が圧倒的。甘いものは、パフェは回避して、フルーツみつまめ。さすがの盛り付けとお味。私はここのところ、考えがあって、食レポはしないようにしているんだけど、今日はアップしたい衝動に駆られました。

⑥　食事の際50回以上噛むこと。　△→朝ご飯はちょっと慌てていただいちゃった。鈴懸ではしっかり噛めたと思います。

⑦　投資に関する勉強を続けること。　×（→ 今日もやれてません。。どうしたものか。）

⑧　今も書いている日記を毎日継続すること。　〇 → 書いてます。

⑨　日記で自分と他者をそれぞれ褒めること。　〇→ 50日目を迎えて、よかった。おめでとう！みんな頑張ってる。おかげで私もがんばれる。

⑩　1000日チャレンジの仲間を応援すること。　〇→ noteを中心に応援しています。

⑪　以上①～⑩について、このnoteにできるだけ記録すること。〇（今書いてる）

なぞなぞの罰の投稿、今日もできなかった。明日以降にします。

ところで。
いままでとまったく異なる方向へ人生が展開していく感じがあるんです。
今年に入ってから、自分を大切にしようとしていることの流れなのか、それともこの50日のベースがあっての流れなのか？
両方かも？

明日から9月。元気にいきましょう～