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【2023/3/4~2023/4/24で-10.0㎏達成】痩身戦士ガンガル 総集編【-10kg減量達成記念】
本日-10kg達成したサナギケージです🦾😉
約1と2/3か月でここまでこれました。
体がやや細くなったくらいしか実感がありませんが
驚嬉の殿堂です🦾😉
瘦身戦士ガンガル 第5話「嫉妬う!ライザッパー」でも紹介したとおり
【2023/3/4~2023/4/8で-7.9㎏】サナギケージのダイエット日記 第五話 「嫉妬う!ライザッパー」|サナギケージ(さな)
私は脱脂体重と脂肪重量が大体半々くらいで落ちているので
単純計算で脂肪が-5kg
つまりhttps://amzn.to/3KZt9YBのおよそ5個分の体脂肪がなくなりました。
![](https://assets.st-note.com/img/1682298821965-jHrNgwuFjx.jpg?width=1200)
60㎏台まで落とし、それを最低1年維持するのが最終目標なので
4クールアニメで例えるならまだ1クール目の途中で
制作が間に合っていなくて総集編やってるような状態。
まだまだ道のりは長いです。
最終回じゃないぞよ もうちっとだけ続くんじゃ
![](https://assets.st-note.com/img/1682336256183-HZdtypdsQH.jpg)
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