【真田U輔ボディメイク講座】No.3 「プロテイン選び」

2021年9月5日 17:55

　トレーニーの永遠のお友達、プロテイン。国産、外国産、ホエイ、ソイ、WPC（ホエイプロテインコンセントレート）、WPI（ホエイプロテインアイソレート）……色々あるが、皆さんは何を使っているだろうか？どこのプロテインを使っているかだけで盛り上がれるトレーニーも多いだろう。

　色んなプロテインの特徴は調べればいくらでも出てくるのでそちらをあたってほしい。今回は自分が何を重視してプロテインを選んでいるのかをご紹介。プロテイン選びで迷ったらぜひどうぞ。

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