存在することの価値〜自分を責めずに過ごす日々

今年のように今までにない暑さの日々が続くと
いつもに増して
体調のすぐれない日も多くあると思いますが如何でしょうか？

そんな日は
ただ存在し、息をしているだけで十分な努力です。

そんな自分を責めず、むしろその瞬間を大切に受け入れてください。

休むこと、無理をしないことは、
弱さではなく、自己を大切にする勇気の表れです。

あなたの心と体には、時に休息が必要です。
それもまた一歩前進であり、
回復への大切な過程なのです。


あなたへのメッセージ💕
人と比べず
自分を責めないで
大切にしてあげてくださいね。