20240617　勤務開始20分前起床初めての寝坊

まじでアセった汗 寝覚めたのが８時１０分、実に仕事が始まる２０分前である。飛び起きたとはこのことだ。 在宅勤務てなければ遅刻確定である。 もう何年も寝坊はしていないが、やらかした。 結構ショックである。 瞬きのごとく身支度をしたが、朝食を食べる時間がない。トレーニーとしては栄養入れておきたいので、ワンプレートを片手に始業させていただく。在宅バンザイ！！ 仕事は取引先のすっとぼけた発言にイライラしたくらいで平和に終えた。 昨日のアブローラーがかなり効いており、久々の激しい筋肉

20240616　息子が発熱し気分的にじぶんも発熱しそう

昨日のインスタライブで飲みすぎ11時の起床。 様奥より息子が熱出していることを聞く。昨晩までピンピンしていたのでびっくり。 そういえば昨日のランチ一緒に中華屋に行って息子のらーめんスープ飲んじまったなぁと寝起きから回想しながら様奥に伝える。 「あーもうだめだ、あ～あ」とすでに保菌者扱い。 別に体調が悪いわけではないが、なんとなく調子が悪いような雰囲気になるところがあり、なんて言ったっけプラシーボ効果？？昔から酔い止め代わりにビタミン剤を飲んで聞いてしまうほどの男だったのを思い

20240615 町中華のチャーハンがイマイチだったから次からは中華丼にする

平日の寝不足を解消するかのように１０時半起床 朝食べるものはルーティン化しているので、いつもの朝飯を食らう。 そこに登場したのがジュニア。 「今起きたの？」 「うん」 てか１３時間もぶっ通しで眠れるなんて羨ましい限り。この年になると泥酔状態で寝ても９時間で目が覚めるのに・・・。 昼は息子と二人で近所の中華屋に行く。 さっき食べたばかりでお腹は満たされていたので、軽くチャーハンを注文。先日までケトジェニックダイエットをしてきた反動で米が食いたい。 この中華屋はなんでも美

20240614　カリフォルニアロールが復活したはま寿司

金曜日は基本在宅なので朝は1時間ゆっくりの起床。 この通勤がないだけでこんなにも朝に余裕があるのかと通勤という行為がいかに無駄な時間か思い知らされる在宅日だ。 今週は暑くなってきたせいか寝つきが悪く連日寝不足で頭が働かない。 毎晩眠くなって布団に潜り込むも１，２時間寝付けないのは加齢によるものだとあきらめるがあきらめられないアラフィフ。 あ～もぅ歳を取りたくない・・・ 最近仕事も落ち着いていてノンストレスのイージーモード。 ほどよくやることもあり忙しすぎることもなく、ブラ

最近流行りのケトジェニックダイエットをやるも全く痩せなかった件

ブームに乗りたい万年ダイエッターのさめしま。 あらゆるダイエットを試みるもイマイチ成果がないのだが、そんな中「断糖高脂質ダイエット」なる本とであい早速実践。 要するにケトジェニックダイエットでしょ？ 違ったらご指摘を！ まずは2週間。 最初の３日で３ｋｇ痩せるのは想定内。糖質を抜くと体内の水分が抜けるから２，３ｋｇは簡単に落ちるけど脂肪が減ってるわけじゃないから誤解しないように。でも嬉しい😄 問題はそこからだ。 ４日目から停滞に入り、どんなにPFCバランスを計算しながら食

ナイアシンフラッシュにビビって飲んだり飲まなかったり。のみはじめよりも症状ツヨツヨになってるな。もう身体中ピリピリ酒のんだ時のように赤らんでるw これを心地よいと思うか、不快と思うかは人それぞれ分かれそう。 おれはキライ😭

てか今年2024年一度も投稿してないかも〜〜！！ 書きたくなってきたので、また再開しよ！！

20231231今年も終わり

あっという間というけれど、今年の下半期はとても充実してたしいつになく楽しい年でした！ 大晦日みんなはどー過ごしているのかな？ 我が家は特殊でお正月というイベントを通常デーのように過ごしたい嫁なので、ホントいつも通り。 逆に特別感が嫌いらしいので、全くイベント的ではないです。　 お正月をイベント扱いしたいオレからすると理解できませんが、この年齢になると人は変えられないという事もよく分かっているのでそこは尊重していこう！ さて来年2024年はどんな年になるでしょうか！ 自分

まじか！GooglePhotoどーするか悩む。 プライム会員だしAmazonPhotoに移行か・・・

StandFMに投稿してみた

数年前にStandFMのアカウントを作りLIVEを楽しんでいたのですが、投稿は初めて。ご無沙汰しているスタエフをまた楽しみたいと思います。 このnoteもご無沙汰ですが、色々また再開していきたいと思います。 よろしく！

お風呂から上がるときに脚に冷水でシャワーするのですが、シャワーを温水に戻すの忘れがちで家族から大ブーイングいただくことが多い😱 自分的には戻しているはずなのにおかしい🤔

やはり食中毒か😭 大分良くなってきたけど、今日は仕事を早退して医者に行ってくる。